Похудеть.SU

На первый взгляд диета Аткинса покажется вам очень сложной и запутанной – да, так и есть. Но в ней можно разобраться, если следовать правилам и записывать свои результаты. Нужно будет очень внимательно следить за тем, что вы едите и сколько едите.

Диета 2468 пришла к нам от моделей, которым нужно было похудеть в ограниченные сроки. Это одна из низкокалорийных диет, которая не вредит здоровью, а даже наоборот помогает разогнать застоявшийся обмен веществ. Но советуем вам не увлекаться этой диетой и не относиться фанатично к своему похудению. Как всегда, советуем вам посоветоваться с врачём и взвесить все «за» и «против», а что бы вам было легче это сделать мы подробно расскажем о этой экспересс-диете.

Эта диета полезна тем, что не только помогает похудеть и очистить организм, но и снижает тягу к сладкому. После нее вам не будет хотеться есть тортики и пироженки. А также продукты, благодаря которым толстеют.

Все большую популярность набирает низкоуглеводная диета, разработанная французским диетологом Пьером Дюканом. Это строгая диета, поэтому к ней следует относиться серьезно. На первый взгляд, диета достаточно сложна, но в ней легко разобраться.

Издавна мёд и корица являлись лечебными продуктами, которые помогают во многих болезнях и недомоганиях, но не так давно обнаружился ещё один позитивный эффект этих двух ингредиентов, а именно они хорошо влияют желудочно-кишечный тракт и производят очистку последнего. Вследствие этого уменьшается объём живота и талии. И речь идёт не о всем известных обёртываниях с мёдом и корицей, а о коктейле, который действительно может помочь вам в похудении.

Диета «яйца + цитрус» очень удобна для студентов и офисных рабочих, потому как проста в выборе рациона и позволяет не задумываться о еде, во время трудовых будней.
Диета состоит всего лишь из 2 продуктов, требует минимум затрат и совершенно не «бьёт по карману», как большинство других диет. Вы наверняка уже догадались, о чём идёт речь, правильно – куриные яйца и цитрусовые фрукты.

Принцип моно-диеты состоит в том, что в день необходимо съедать одинаковое количество вареных куриных яиц (не больше 6шт.) и цитрусовых (апельсины, грейпфрут, помело и т.п.). Но трапезничать нужно через каждый час, например: завтрак – яйцо, через час – апельсин, через час – опять яйцо, через час – грейпфрут и так далее в том же ключе.