Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

 

Правильное питание – залог Вашего здоровья и красивой фигуры

Здоровье Вашего организма зависит от того как Вы питаетесь. Он должен получать в достаточном количестве все необходимые питательные вещества. А также очень важно время приема пищи, количество и сочетание продуктов, а также много других факторов приема и приготовления пищи. Все это в «Здоровое питание»

 

Упражнения для похудения

Худеть можно разными способами, но в этом нелегком, но очень важном процессе Вам помогут правильно подобранные физические упражнения. Занятия спортом помогут не только похудеть, но также и будут держать Ваше тело в тонусе. Всю информацию о спорте и физических упражнениях можно посмотреть в разделе "Фитнес"

Как похудеть на «сидячей работе» - офисный фитнес

ustalost

Вы стараетесь похудеть, но вес так и не сдвигается с мертвой точки? Эта проблема интересует многих людей, которые хотят похудеть, но при этом практически не занимаются спортом. А всё дело в том, что таким людям элементарно некогда этим заниматься: они работают целый день, а вечером уже нет сил вообще что-либо делать. А ещё хуже, если в таких случаях люди наедаются за весь день и ложатся спать. В этой статье мы расскажем вам о том, как похудеть, если основной причиной вашей полноты является малоподвижный образ жизни.

 

Упражнения для похудения

упражнения для похудения

Важность использования физических упражнение во время диет – очевидно. Лишний вес, с которым мы боремся, - жир – неиспользованная энергия. При интенсивных тренировках мышцы будут использовать эти энергетические запасы, вследствие чего и будет происходить похудение.

 

Диета Малышевой

a7puRGR1E4Q

Увы, проблемы с фигурой весьма болезненны для многих современных женщин. И когда вопрос стоит о выборе разумной диеты важно помнить о том, что истощение организма никак не допустимо. Диета Малышевой, разработана доктором медицинских наук и диетологом Еленой Малышевой, как нельзя лучше подходит для желающих скинуть лишние килограммы за сравнительно короткое время и не навредить тем самым своему здоровью.

 

Йогуртовая диета

altСегодня мы расскажем вам об очень вкусной и приятной диете, такой как – йогуртовая. Не смотря на свою «вкусность», эта диета помогает скинуть около 4-5кг за неделю. Не смотря на то, что килограммы уходят быстро, вы не причините вред своему организму питаясь таким образом. Так как в йогурте содержатся и белки, и жиры и необходимые углеводы в достаточном количестве. К тому же помимо йогуртов в рационе присутствуют и другие питательные продукты, что отделяет эту диету от «голодных» моно-диет.

 

Опасность диет

опасность диетЗачастую мы садимся на диеты с целью похудеть в сжатые сроки. И редко задумываемся о том, что быстро – не всегда хорошо, особенно, если речь идет о диете, а значит, и о нашем здоровье. У всех скоростных диет, помимо положительных качеств, имеется масса недостатков, которые могут негативным образом сказаться на нашем физическом состоянии, произвести неожиданный, отнюдь не самый приятный эффект.

 

Подростковые диеты

CreJLOK5KDUПодростковый возраст – период, когда формируется понимание важности внешнего вида, объективно оценивается личная внешность. И, к сожалению, к этому моменту у многих подростков появляется нежелательный лишний вес. Чаще всего подростки не осознают причины возникшей проблемы и не связывают ее с неправильным образом жизни, в частности, неправильным питанием. Ведь какой ребенок думает о вреде чипсов, сухариков, кока-колы и различного рода фаст-фуда.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 8 из 21
ИНТЕРЕСНОЕ

О Нашем сайте – Pohudet.su

Правильное питание играет важнейшую и решающую роль в жизни каждой женщины.  Что такое диеты, и какие они бывают, что такое правильный образ жизни, здоровое питание, какие продукты необходимы для организма женщины,  какой должен быть рацион питания – на все эти и другие вопросы о правильном питании и здоровом образе жизни Вам ответит наш сайт. 

Контакты

Если у Вас есть какие-нибудь вопросы, или Вы хотите как-то помочь в разработке сайта, мы рады общению с Вами.

Пишите по всем вопросам нам на почту dianatockaya@gmail.com

Здоровая и вкусная кулинария

Очень важно уметь правильно готовить пищу, что бы сохранять все полезные питательные элементы, и чтобы не сделать ее вредной. Правильно питаться легко! Ведь существует множество полезных и вкусных рецептов. Все о полезных и вкусных рецептах, а также о правильном приготовлении пищи Вы можете узнать в разделе «Полезные рецепты»

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 
Ваш возраст:
 

Полезное

Ананас – очень вкусный и очень полезный плод, который к тому же отлично борется с лишним весом. Это, пожалуй, приятное исключение из распространенного правила «все, что вкусно, то высококалорийно или вредно». Этот плод низкокалорийный, поэтому лакомиться им можно сколько угодно.  
 
Ананас содержит вещества, который расщепляют белок, и активизирует пищеварение. Поэтому после плотного обеда полезно будет выпить стакан ананасового сока или съесть пару кусочков свежеразрезанного плода. Эти вещества так же способствуют похудению и омоложению организма.
 
Ананас отличный помощник при похудении, он притупляет чувство голода, выводит из организма шлаки и лишнюю жидкость. С этих причин, для очищения организма и сброса лишнего веса диетологи рекомендуют устраивать ананасный разгрузочный день (где используются только свежие ананасы). 

Pohudet.su
Яндекс.Метрика