Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

 

Правильное питание – залог Вашего здоровья и красивой фигуры

Здоровье Вашего организма зависит от того как Вы питаетесь. Он должен получать в достаточном количестве все необходимые питательные вещества. А также очень важно время приема пищи, количество и сочетание продуктов, а также много других факторов приема и приготовления пищи. Все это в «Здоровое питание»

 

Упражнения для похудения

Худеть можно разными способами, но в этом нелегком, но очень важном процессе Вам помогут правильно подобранные физические упражнения. Занятия спортом помогут не только похудеть, но также и будут держать Ваше тело в тонусе. Всю информацию о спорте и физических упражнениях можно посмотреть в разделе "Фитнес"

Основы правильного питания

2Aoi VfNuFMПравильное питание, больше известное в кругу худеющих как ПП, стало главной темой обсуждения нашего времени. Вы часто можете услышать советы от окружающих, что чтобы похудеть, достаточно правильно питаться и заниматься спортом. Но мало кто может объяснить – как это – правильно?

 

Питьевая диета

pitevayadieta

Сейчас мы расскажем вам об очень эффективной и действительно результативной диете на сегодняшний день – о питьевой.

 

Фруктово-белковая диета

eBkxZHLIcuUСегодня мы расскажем вам о диете, которая помогает добиться желаемых результатов в короткий срок с наименьшим вредом оргаизму. Эта диета называется «фруктово-белковая». Она рассчитана на 2 недели. По наблюдениям, если придерживаться её правил, то можно сбросить до 10кг. Её принцип построен на чередовании углеводных и белковых дней. Но углеводы вы будете получать не из калорийных каш, а из вполне здоровой пищи – фрукты и овощи, что наиболее актуально в тёплое время года, когда эти продукты доступны и свежи.

 

Правильное питание для роста мышц

q f144cd9fЕсли вы решили заняться спортом, купили абонемент в фитнес-клуб и уже начали заниматься, то можем с уверенностью сказать, что вы преследуете 2 конкретные цели – накачать мышцы или похудеть. Занятия спортом являются одним из традиционных методов укрепления тела, здоровья и конечно же похудения.

 

Диета Аткинса

Dieta AtkinsalНа первый взгляд диета Аткинса покажется вам очень сложной и запутанной – да, так и есть. Но в ней можно разобраться, если следовать правилам и записывать свои результаты. Нужно будет очень внимательно следить за тем, что вы едите и сколько едите.

 

Низкокалорийная диета 2468

низкокалорийная диета 2468Диета 2468 пришла к нам от моделей, которым нужно было похудеть в ограниченные сроки. Это одна из низкокалорийных диет, которая не вредит здоровью, а даже наоборот помогает разогнать застоявшийся обмен веществ. Но советуем вам не увлекаться этой диетой и не относиться фанатично к своему похудению. Как всегда, советуем вам посоветоваться с врачём и взвесить все «за» и «против», а что бы вам было легче это сделать мы подробно расскажем о этой экспересс-диете.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 10 из 21
ИНТЕРЕСНОЕ

О Нашем сайте – Pohudet.su

Правильное питание играет важнейшую и решающую роль в жизни каждой женщины.  Что такое диеты, и какие они бывают, что такое правильный образ жизни, здоровое питание, какие продукты необходимы для организма женщины,  какой должен быть рацион питания – на все эти и другие вопросы о правильном питании и здоровом образе жизни Вам ответит наш сайт. 

Контакты

Если у Вас есть какие-нибудь вопросы, или Вы хотите как-то помочь в разработке сайта, мы рады общению с Вами.

Пишите по всем вопросам нам на почту dianatockaya@gmail.com

Здоровая и вкусная кулинария

Очень важно уметь правильно готовить пищу, что бы сохранять все полезные питательные элементы, и чтобы не сделать ее вредной. Правильно питаться легко! Ведь существует множество полезных и вкусных рецептов. Все о полезных и вкусных рецептах, а также о правильном приготовлении пищи Вы можете узнать в разделе «Полезные рецепты»

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 
Ваш возраст:
 

Полезное

Грибы – это прекрасный источник полезных белков. Сильно ухудшает усвоение этих белков хитин, содержащийся в свежеприготовленных грибах. Поэтому специалисты рекомендуют использовать для приготовления пищи высушенные грибы, таким образом, ваш организм сможет усвоить до 80% содержащихся в них белков

Не рекомендуется есть грибы, которые были собраны возле промышленных районов, трасс и заводов. Так как грибы - это очень сильный природный сорбент. Они могут вбирать в себя очень большое количество токсических веществ.  Такие грибы не принесут вам пользы, а только навредят здоровью. 
 
Так же не рекомендуют употреблять грибы детям до 13 лет, так как их пищеварительная система еще не в состоянии переработать хитиновую часть грибов. 

Pohudet.su
Яндекс.Метрика