Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

 

Правильное питание – залог Вашего здоровья и красивой фигуры

Здоровье Вашего организма зависит от того как Вы питаетесь. Он должен получать в достаточном количестве все необходимые питательные вещества. А также очень важно время приема пищи, количество и сочетание продуктов, а также много других факторов приема и приготовления пищи. Все это в «Здоровое питание»

 

Упражнения для похудения

Худеть можно разными способами, но в этом нелегком, но очень важном процессе Вам помогут правильно подобранные физические упражнения. Занятия спортом помогут не только похудеть, но также и будут держать Ваше тело в тонусе. Всю информацию о спорте и физических упражнениях можно посмотреть в разделе "Фитнес"

Основы правильного питания

2Aoi VfNuFMПравильное питание, больше известное в кругу худеющих как ПП, стало главной темой обсуждения нашего времени. Вы часто можете услышать советы от окружающих, что чтобы похудеть, достаточно правильно питаться и заниматься спортом. Но мало кто может объяснить – как это – правильно?

 

Питьевая диета

pitevayadieta

Сейчас мы расскажем вам об очень эффективной и действительно результативной диете на сегодняшний день – о питьевой.

 

Фруктово-белковая диета

eBkxZHLIcuUСегодня мы расскажем вам о диете, которая помогает добиться желаемых результатов в короткий срок с наименьшим вредом оргаизму. Эта диета называется «фруктово-белковая». Она рассчитана на 2 недели. По наблюдениям, если придерживаться её правил, то можно сбросить до 10кг. Её принцип построен на чередовании углеводных и белковых дней. Но углеводы вы будете получать не из калорийных каш, а из вполне здоровой пищи – фрукты и овощи, что наиболее актуально в тёплое время года, когда эти продукты доступны и свежи.

 

Правильное питание для роста мышц

q f144cd9fЕсли вы решили заняться спортом, купили абонемент в фитнес-клуб и уже начали заниматься, то можем с уверенностью сказать, что вы преследуете 2 конкретные цели – накачать мышцы или похудеть. Занятия спортом являются одним из традиционных методов укрепления тела, здоровья и конечно же похудения.

 

Диета Аткинса

Dieta AtkinsalНа первый взгляд диета Аткинса покажется вам очень сложной и запутанной – да, так и есть. Но в ней можно разобраться, если следовать правилам и записывать свои результаты. Нужно будет очень внимательно следить за тем, что вы едите и сколько едите.

 

Низкокалорийная диета 2468

низкокалорийная диета 2468Диета 2468 пришла к нам от моделей, которым нужно было похудеть в ограниченные сроки. Это одна из низкокалорийных диет, которая не вредит здоровью, а даже наоборот помогает разогнать застоявшийся обмен веществ. Но советуем вам не увлекаться этой диетой и не относиться фанатично к своему похудению. Как всегда, советуем вам посоветоваться с врачём и взвесить все «за» и «против», а что бы вам было легче это сделать мы подробно расскажем о этой экспересс-диете.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 10 из 21
ИНТЕРЕСНОЕ

О Нашем сайте – Pohudet.su

Правильное питание играет важнейшую и решающую роль в жизни каждой женщины.  Что такое диеты, и какие они бывают, что такое правильный образ жизни, здоровое питание, какие продукты необходимы для организма женщины,  какой должен быть рацион питания – на все эти и другие вопросы о правильном питании и здоровом образе жизни Вам ответит наш сайт. 

Контакты

Если у Вас есть какие-нибудь вопросы, или Вы хотите как-то помочь в разработке сайта, мы рады общению с Вами.

Пишите по всем вопросам нам на почту dianatockaya@gmail.com

Здоровая и вкусная кулинария

Очень важно уметь правильно готовить пищу, что бы сохранять все полезные питательные элементы, и чтобы не сделать ее вредной. Правильно питаться легко! Ведь существует множество полезных и вкусных рецептов. Все о полезных и вкусных рецептах, а также о правильном приготовлении пищи Вы можете узнать в разделе «Полезные рецепты»

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 
Ваш возраст:
 

Полезное

Ананас – очень вкусный и очень полезный плод, который к тому же отлично борется с лишним весом. Это, пожалуй, приятное исключение из распространенного правила «все, что вкусно, то высококалорийно или вредно». Этот плод низкокалорийный, поэтому лакомиться им можно сколько угодно.  
 
Ананас содержит вещества, который расщепляют белок, и активизирует пищеварение. Поэтому после плотного обеда полезно будет выпить стакан ананасового сока или съесть пару кусочков свежеразрезанного плода. Эти вещества так же способствуют похудению и омоложению организма.
 
Ананас отличный помощник при похудении, он притупляет чувство голода, выводит из организма шлаки и лишнюю жидкость. С этих причин, для очищения организма и сброса лишнего веса диетологи рекомендуют устраивать ананасный разгрузочный день (где используются только свежие ананасы). 

Pohudet.su
Яндекс.Метрика