Як схуднути?

Як схуднути швидко? Вправи для схуднення. Дієти для швидкого схуднення. Здоровий спосіб життя!

 

Правильне харчування - запорука здоров'я і красивої фігури

Здоров'я Вашого організму залежить від того як Ви харчуєтеся. Він повинен отримувати в достатній кількості всі необхідні поживні речовини. А також дуже важливо час прийому їжі, кількість і поєднання продуктів, а також багато інших чинників прийому і приготування їжі. Все це в«Здорове харчування»

 

Вправи для схуднення

Худнути можна різними способами, але в цій нелегкій, але дуже важливій процесі Вам допоможуть правильно підібрані фізичні вправи. Заняття спортом допоможуть не тільки схуднути, але також і будуть тримати Ваше тіло в тонусі. Всю інформацію про спорт і фізичні вправи можна подивитися у розділі "Фітнес"

Зміцнюємо м'язи спини за допомогою вправ

Як зміцнити м'язи спини

Багато хто вважає, що спина є однією з найпривабливіших частин жіночого тіла, тому так важливо стежити за тим, щоб вона була не тільки красивою і доглянутою, а й здоровою. Досягти цього можна за допомогою спеціальних вправ, що дозволяють зміцнити м'язи спини і зробити красивою і рівною поставу.

 

Как не набрать лишнего веса во время беременности

There are no translations available.

ves-beremennost

Если вы планируете беременность, и в скором времени желаете стать мамой, то должны понимать, что от набора нескольких лишних килограмм вам никуда не деться. Само собой разумеющийся факт, что весь набранный вами вес за время беременности нельзя списывать только на то, что вы не могли умерить свой аппетит или непомерно употребляли мучное и сладкое с большим количеством калорий. Этот вес включает также вес ребенка, околоплодной жидкости, плаценты, а также матки, которая в период беременности увеличивается до значительных размеров, что позволяет ей вместить в себе все вышеперечисленное. Помимо этого, в организме беременной женщины увеличивается и количество крови, что может достигать порядка 1,5 литра.

 

Народные средства для похудения

There are no translations available.

trava

Вот уже много десятков лет проблема ожирения не теряет своей актуальности. Но в отличие от современных методов для похудения, которые широко используются в настоящий момент, в прежние времена люди не сидели на изнурительных диетах, не знали что такое фитнес и т.п. Поэтому им приходилось искать другие действенные способы, помогающие в борьбе с избыточным весом. Именно о них мы сегодня и поговорим. Возможно, и вы прибегнете к той или иной старинной методике похудения.

 

10 причин набору ваги

Lishniy-ves-prichinyi

Проблема ожиріння є досить актуальною в наш час, тому так важливо визначити причини набору зайвих кілограмів. Завдяки невтомній роботі вчених і дієтологів ці причини були встановлені і саме про них ми сьогодні і поговоримо.

 

Учимся правильно выполнять разминку перед тренировкой

There are no translations available.

universalnaya-razminka

Вряд ли кто-то возьмется спорить с тем, что регулярные спортивные упражнения – это эффективный способ похудеть. Но чтобы усилить этот эффект перед тренировкой очень важно выполнять разминку. Именно она является залогом качественной тренировки и быстрого, эффективного похудения.

 

Плюси і мінуси вегетаріанства

Vegetarian

Останнім часом багато, щоб схуднути і разом з цим поліпшити стан свого здоров'я переходять на їжу рослинного походження, яку часто називають вегетаріанської. Особливістю такого раціону харчування є те, що не можна вживати м'ясо і рибу.

 
<< Початок < Попередня 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Наступна > Кінець >>

Сторінка 2 з 21
ИНТЕРЕСНОЕ

Про наш сайт - Pohudet.su

Правильне харчування відіграє найважливішу і вирішальну роль в житті кожної жінки. Що таке дієти, і які вони бувають, що таке правильний спосіб життя, здорове харчування, які продукти необхідні для організму жінки, який повинен бути раціон харчування - на всі ці та інші питання про правильне харчування і здоровий спосіб життя Вам відповість наш сайт.

Контакти

Якщо у Вас є які-небудь питання, або Ви хочете якось допомогти в розробці сайту, ми раді спілкуванню з Вами.

Пишіть з усіх питань нам на пошту dianatockaya@gmail.com

 

Корисна і смачна кулінарія

 Дуже важливо вміти правильно готувати їжу, щоб зберігати всі корисні живильні елементи, і щоб не зробити її шкідливою. Правильно харчуватися легко! Адже існує безліч корисних і смачних рецептів. Все про корисні і смачні рецепти, а також про правильне приготування їжі Ви можете взнати в розділі «Корисні рецепти»

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 
Ваш возраст:
 

Корисне

Ананас - дуже смачний і дуже корисний плід, який до того ж відмінно бореться із зайвою вагою. Це, мабуть, приємне виключення з поширеного правила «все, що смачно, то висококалорійне або шкідливо». Цей плід низькокалорійний, тому ласувати їм можна скільки завгодно.
Ананас містить речовини, що розщеплюють білок, і активізує травлення. Тому після щільного обіду корисно буде випити склянку ананасового соку або з'їсти пару шматочків свежеразрезанного плода. Ці речовини також сприяють схудненню і омолодженню організму.
Ананас відмінний помічник при схудненні, він притупляє відчуття голоду, виводить з організму шлаки і зайву рідину. З цих причин, для очищення організму і скидання зайвої ваги дієтологи рекомендують влаштовувати ананасний розвантажувальний день (де використовуються тільки свіжі ананаси).

Pohudet.su
Яндекс.Метрика