Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

 

Правильное питание – залог Вашего здоровья и красивой фигуры

Здоровье Вашего организма зависит от того как Вы питаетесь. Он должен получать в достаточном количестве все необходимые питательные вещества. А также очень важно время приема пищи, количество и сочетание продуктов, а также много других факторов приема и приготовления пищи. Все это в «Здоровое питание»

 

Упражнения для похудения

Худеть можно разными способами, но в этом нелегком, но очень важном процессе Вам помогут правильно подобранные физические упражнения. Занятия спортом помогут не только похудеть, но также и будут держать Ваше тело в тонусе. Всю информацию о спорте и физических упражнениях можно посмотреть в разделе "Фитнес"

Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова

Эта диета полезна тем, что не только помогает похудеть и очистить организм, но и снижает тягу к сладкому. После нее вам не будет хотеться есть тортики и пироженки. А также продукты, благодаря которым толстеют.

 

Диета Дюкана

Диета ДюканаВсе большую популярность набирает низкоуглеводная диета, разработанная французским диетологом Пьером Дюканом. Это строгая диета, поэтому к ней следует относиться серьезно. На первый взгляд, диета достаточно сложна, но в ней легко разобраться.

 

Мёд + корица = осиная талия

осиная талия

Издавна мёд и корица являлись лечебными продуктами, которые помогают во многих болезнях и недомоганиях, но не так давно обнаружился ещё один позитивный эффект этих двух ингредиентов, а именно они хорошо влияют желудочно-кишечный тракт и производят очистку последнего. Вследствие этого уменьшается объём живота и талии. И речь идёт не о всем известных обёртываниях с мёдом и корицей, а о коктейле, который действительно может помочь вам в похудении.

 

Моно-диета «Яйца + цитрус»

моно динета

Диета «яйца + цитрус» очень удобна для студентов и офисных рабочих, потому как проста в выборе рациона и позволяет не задумываться о еде, во время трудовых будней.
Диета состоит всего лишь из 2 продуктов, требует минимум затрат и совершенно не «бьёт по карману», как большинство других диет. Вы наверняка уже догадались, о чём идёт речь, правильно – куриные яйца и цитрусовые фрукты.

Принцип моно-диеты состоит в том, что в день необходимо съедать одинаковое количество вареных куриных яиц (не больше 6шт.) и цитрусовых (апельсины, грейпфрут, помело и т.п.). Но трапезничать нужно через каждый час, например: завтрак – яйцо, через час – апельсин, через час – опять яйцо, через час – грейпфрут и так далее в том же ключе.

 

Диетическая Пасха

Диетическая Пасха

В этот праздник происходит разговения после поста. Именно в этот день все люди, придерживающиеся ограничений в пище, могут наконец-то дать волю своим гастрономическим желаниям. К Пасхе принято начинать готовиться в четверг, который у православных называется Чистым. В пятницу, следуя православным наставлениям, желательно совершенно отказаться от еды, но вот в воскресенье начинается настоящее празднование – люди пьют и едят, сколько душа пожелает.

 

Чистка кишечника перед диетой

очистка организма перед диетой Что бы диета проходила более эффективно, и был заметен результат уже с первых дней, необходимо очистить свой организм от шлаков и токсинов. При неправильном и несбалансированном питании в кишечнике откладываются вредные вещества, которые пагубно влияют на весь обмен веществ в целом. В процессе пищеварения некоторое количество переваренной пищи остаётся в углублениях пищеварительного тракта, со временем забивая и ухудшая поступление в организм питательных веществ. Начиная заниматься своим здоровьем и красотой вам необходимо в первую очередь обратить внимание именно на эти проблемы.


 
<< Первая < Предыдущая 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Следующая > Последняя >>

Страница 11 из 21
ИНТЕРЕСНОЕ

О Нашем сайте – Pohudet.su

Правильное питание играет важнейшую и решающую роль в жизни каждой женщины.  Что такое диеты, и какие они бывают, что такое правильный образ жизни, здоровое питание, какие продукты необходимы для организма женщины,  какой должен быть рацион питания – на все эти и другие вопросы о правильном питании и здоровом образе жизни Вам ответит наш сайт. 

Контакты

Если у Вас есть какие-нибудь вопросы, или Вы хотите как-то помочь в разработке сайта, мы рады общению с Вами.

Пишите по всем вопросам нам на почту dianatockaya@gmail.com

Здоровая и вкусная кулинария

Очень важно уметь правильно готовить пищу, что бы сохранять все полезные питательные элементы, и чтобы не сделать ее вредной. Правильно питаться легко! Ведь существует множество полезных и вкусных рецептов. Все о полезных и вкусных рецептах, а также о правильном приготовлении пищи Вы можете узнать в разделе «Полезные рецепты»

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 
Ваш возраст:
 

Полезное

Апельсины выводят из организма токсины и продукты обмена веществ, таким образом, они еще снижают вероятность появления болезней рака. Они богаты на витамин С и укрепляют иммунитет. (Особенно полезна кожура). 


Pohudet.su
Яндекс.Метрика