Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Главная Диеты Диеты «Диета гейш»

«Диета гейш»

«Диета гейш» имеет для девушек очень привлекательное название, ведь всем давно известно о красоте и изящности настоящих японских гейш. Раньше в Японии гейшами называли очаровательных молодых девушек, работой которых были светские развлечения – интересная беседа, пение, игра на музыкальных инструментах, танцы, ведение чайной церемонии.

Много утонченного и прекрасного должна была делать такая, милая, радующая глаз клиентов ресторанов и отелей, юная особа. Чтобы поддерживать свою красоту и стройность гейши придерживались специальной древней диеты, которая помогала им всегда выглядеть презентабельно.

Рис, чай и молоко – нам худеть легко!

Не удивительно, что основой данной диеты является вареный рис и зелёный чай – типичные для Японии продукты, которые очищают организм, в том числе, выводят из него шлаки. Лучше всего для такой диеты подойдёт бурый сорт риса, который распространен в странах Востока – это шелушённые, но не шлифованные зёрна коричневого и тёмно-жёлтого цвета.

Продолжительность «Диеты гейш» составляет 5 дней, но, есть информация, что, если сделать перерыв в 7 дней и после этого опять «отсидеть» данную диету, то результат будет ещё лучше. Результатом разовой диеты будет отвес от 4 до 7кг. К такой быстрой потере веса нужно основательно подготовиться, чтобы сброшенный вес не вернулся обратно, и не возникло проблем со здоровьем. Чтобы резкое урезание привычного рациона не шокировало ваш организм, следует за 2-3 дня начать умеренно питаться: ешьте лёгкую пищу – овощные салаты, куриное, нежирное, мясо, фрукты, привыкайте к рису – кушайте его на завтрак или обед и старайтесь совсем не солить еду. Необходимо отметить, что после 5-ти дней диеты вам надо будет придерживаться вышеописанных правил питания, тогда вы долгое время сохраните достигнутый результат.

Итак, меню «Диеты гейш»:

Завтрак: 2 чашки зелёного чая, с добавлением не жирного молока (в соотношении 50/50).

Обед: 200г несоленоговареного риса, 1 стакан слегка подогретого нежирного молока.

Ужин: 150г несоленого вареного риса, 1 чашка зелёного чая с нежирным молоком (в соотношении 50/50).

Примечание: разрешается пить воду в неограниченных количествах, а также, помимо обозначенных в диете, можно выпить дополнительно 2 чашки зелёного чая.

Диета действительно эффективна, так как молоко и чай (более известный как «молокочай») имеет ярко выраженное мочегонное действие, что отлично помогает при отёках. Также, вареный рис является очень сытный блюдом, которое даёт много энергии, поэтому эффективно было бы совместить эту диету с физическими нагрузками, с элементами восточных практик, йоги.

Автор: Александра Луниель

 

Комментарии  

 
0 #1 Tatyna 22.12.2012 10:17
а на обед надо сначала рис скушать,а потом выпить молоко?или можно смешивать?
Цитировать
 

Добавить комментарий


ИНТЕРЕСНОЕ

Замечания и пожелания для сайта

Мне очень важно ваше мнение об этом сайте. Оставьте пожалуйста свои змачания и предложения для улучшения этого сайта. Буду очень благодарна за ваши комментарии!

Чтобы оставь свой отзыв - пройдите по ссылке "Замечания и пожелания для сайта"

Веселое о похудении

 

Я тебе скажу, дружок,

Не ешь на ночь пирожок,

А то будет талия

Как у кота Виталия.

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 

Полезное

Виноград считается одним из самых первых плодов, которые люди употребляли в пищу. Виноград содержит более 150 биологически активных веществ, поэтому он очень полезен для нас. Виноград очень вкусный, высококалорийный и содержит огромное количество веществ необходимых для здорового функционирования нашего организма. Он используется для профилактики и лечения очень многих болезней всего организма человека.  


Pohudet.su
Яндекс.Метрика