Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Главная Психология похудения Девушки, которые любят себя – всегда красивы!

Девушки, которые любят себя – всегда красивы!

x 37fcae7f

Девушки, которые любят себя по-настоящему всегда будут красивыми. И это не просто слова. Ведь на самом деле, девушка, которая действительно любит себя, никогда не позволит себе кушать вредную еду, она никогда не позволит себе курить, она никогда не позволит себе пить алкоголь. Конечно, тут не нужно входить в крайности, к примеру, в особые дни отпуска или на праздники можно позволить 50 грамм хорошего вина, но не более того. Девушка, которая любит себя, ей не нужно особо стараться, чтобы иметь хорошую фигуру, ведь вредные привычки не губят ее. Девушка, которая люит себя, счтиает, что она достояна, чтобы носить "вон то шикарное платье"!

Девушки, которые любят себя, они любят свое тело, и любят свою душу. Поэтому тело они свое кормят здоровой едой, они занимаются спортом. А душу свою они кормят предметами культуры и саморазвитием.

gske4IM9bcw

Вернемся к спорту. С одной стороны, слишком много спортом заниматься не следует, ведь большой спорт, как многие знают, здоровья не принесет. Но и многим девушкам крайне тяжело даже 30 минут в день уделить на занятия спортом. Вечно отговорки время нет, а на самом деле время есть. Просто вы скорее его потратите на просиживание в интернете, или занятием менее важными делами. А ведь именно в этот период занятием непонятно чем, жаления себя самой, вы промаргиваете свое время и свою жизнь, которое могли бы потратить намного продуктивнее и с большей пользой для себя и окружающего мира. R73kLPoivbQА ведь нужно то всего уделять хотя бы час времени 3 раза в неделю, или по 30 минут в день на занятия спортом, физические упражнения. Что сложного в том, что бы вставать утром и сразу делать 15-минутную зарядку? - Ничего сложного нет. Мешает лишь собственная лень. И те, кто умеют переступать через нее, счастливы. Ведь сильнее лени может быть только ваша любовь самих к себе. И если вы себя действительно любите себя, вы сможете перебороть свою лень.

Тем более человеческий организм так устроен, что после 25 дней вам уже не будет составлять труда делать ту же зарядку по утрам. Ведь если вы будете каждый день на протяжении месяца заставлять себя делать ее сразу после пробуждения, а после и стакан воды выпивать, то вы просто привыкнете, и вам будет намного легче все это делать. Вам не придется долго себя уговаривать, вы уже будете понимать, что это достаточно быстро, и вам это будет приносить даже удовольствие. Вы будете получать удовольствие от того, что вы становитесь здоровее.

Женщины, которые любят себя всегда будут красивыми. Они будут любить заниматься спортом, они будут любить правильно питаться, у них не будет потребности во вредных привычках. Женщины, которые любят себя, любят уделять себе много времени, они уделяют время, чтобы быть красивыми и здоровыми. А здоровье напрямую связано с красотой. Женщины, которые любят себя, стремятся к тому, чтобы окружать себя красивыми и лучшими вещами, они стремятся к тому, что бы получить все самое лучшее, ведь они этого достойны. И если вы себя любите, то вы тоже этого достойны, тогда вы достойны самого лучшего.

782494 640

Поэтому что бы быть красивой и здоровой важно действительно полюбить себя.

Если вы считаете, что вы не красивы, если вы считаете, что вы с этим ничего не можете поделать, значит вы не любите себя по-настоящему. Вы привыкли себя жалеть. Но если вы хотите обрести счастье, красоту и здоровье, вам следует перестать себя жалеть. Вам следует поставить цели и упорно идти к ним, и при этом с огромной улыбкой. x 11cdd534Получайте удовольствие от каждых трудных усердий, от каждых сложных и невыносимых занятий спортом, получайте удовольствие от каждых маленьких достижений, от своей силы воли, получайте удовольствие после страданий и невероятного терпения осознавая победу. Да, именно тогда наступит ваша победа. И поверьте, именно тогда вы получите истинное наслаждение от того что вы страдали на пути к красоте и здоровью, на пути к своему счастью.

Любовь к себе поможет вам не только обрести красивую фигуру, восстановить здоровье, она поможет вам окружать себя красивыми вещами, красивой жизнью. Любовь к себе поможет вам воплощать ваши мечты в реальность. Вы достойны того, что бы быть счастливой, если вы действительно любите себя. Ведь мир не терпит людей, которые жалеют сами себя и не упорствуют ради достижения своего счастья.

Добиваться своей цели – это очень тяжелый труд. В мире нет легких путей. Но лишь сильным людям удается достичь желаемого, и лишь людям, которые любят себя, удается обрести счастье и воплотить мечты в реальность. Верьте в себя и любите себя!

В любви к себе нет ничего постыдного. Доказывайте любовь к себе на поступках, в отношении к себе. Не стыдитесь любить себя. Будьте уверены в себе. Ведь пока вы не полюбите себя, люди не смогут полюбить вас.

12000000

Важность любви в достижении целей

Очень хороший способ более явно проявлять на практике любовь к себе я открыла для себя, когда мне исполнилось 18 лет. Меня тогда мучал вопрос, почему для других я стараюсь больше чем для себя самой. Все примеры я брала из событий в своей жизни. Когда я жила вместе со своим братом, я постоянно следила за тем, чтобы он ел только здоровую пищу, которую я приготовила. Я всегда усовершенствовала свои кулинарные способности, я хотела, чтобы еды была и вкусной и полезной. Я всегда следила за тем, чтобы холодильник был полон фруктов и овощей, я покупала только свежее мясо и готовила 3 раза в день. Я не знаю как, но я умудрялась находить время, чтобы готовить еду трижды в день. Мой брат очень много работал, чтобы прокормить нас обоих, так как в то время я еще не могла работать. Точнее брат мне не разрешал работать, он заботился о том, чтобы я получила хорошее образование. Поэтому он взял на себя плату за квартиру, за продукты (на чем он никогда не экономил), он покупал мне одежду и оплачивал мой отдых. Мне же оставалсь только учиться и следить за порядком в доме.

На самом деле жизнь у меня была насыщенная, и находить время подростку для 3-х разового приготовления еды и уборки дома было очень тяжело. Но мне это не казалось огромным подвигом, я стремилась к тому, что бы мой брат хорошо питался, приходил в чистую квартиру, и ходил на работу в чистой, аккуратной, поглаженной одежде. Я выполняла достаточно много работы по дому, но меня это не сильно волновало. Я получала удовольствие от того, что делаю своего брата счастливее. Мне нравилось о нем заботиться. Ради него я вставала рано утром, чтобы приготовить сытный и вкусный завтрак. И чтобы он успевал позавтракать перед работой, я его еще часто будила по полчаса. Затем же я готовила и обед и ужин. И всегда все было свежо-приготовленное. Почти каждый день я готовила салаты из свежих овощей, и старалась пару раз в неделю готовить супы, борщи или что-то в этом роде. Конечно, в сладком мы себе тоже не отказывали. Я крайне редко позволяла себе покупать еду быстрого приготовления. Практически всегда я делал все своими руками.

XoNff7w8Cw4

Я готовила сложные для меня в то время блюда: вареники, пельмени, баклажанную икру, капустняки, запеченное мясо, рыбу и так далее. Сейчас для меня это кажется все очень просто, но тогда мне было очень сложно, ведь я всему только училась. Таким образом, я заботилась о том, что бы мой брат хорошо питался. Я даже более вкусные кусочки мяса ему отдавала, всегда накладывала ему в 2 раза больше чем себе, и всегда отдавала все самое вкусное ему. Вот как проявлялась моя любовь к нему.

x 28501f83Но со временем брат обзавёлся новой семьей, он женился и у него появился ребенок. Поэтому он переехал жить отдельно со своей новой семьей. А я была уже достаточно взрослая, чтобы жить самой. И вот как же поменялась моя жизнь после этого. Я предполагала, что когда начну жить одна, я стану больше уделять времени себе, начну больше экспериментировать с едой, буду готовить мои любимые блюда, которые не очень то и нравились моему брату, буду больше следить за своей внешностью, и обязательно найду время, чтобы заниматься спортом ежедневно, ведь и время будет, и брата стесняться не буду.

Но все обернулось в точности да наоборот. Я перестала готовить 3 раза в день, просыпалась я не 7-8 утра, а к 10-11. Готовила я что попало и когда попало, потому как и денег меньше, но причина была в другом – я окончательно разленилась. Мне было лень готовить для себя самой. Мне было лень не то что вкусно готовить, а вообще подойти к плите. Ведь я уже не стремилась к тому, чтобы моему братцу было вкусно и сытно. А я и так перебьюсь, для себя стараться не нужно, и быстрая стряпня покатит. Дошло до того, что я уже вовсе не готовила, а ела непонятно что. Квартира моя начинала превращать в конкретный бардак, ведь мне уже не нужно было поддерживать чистоту в доме, ни кто не будет недоволен не перед кем прихорашиваться. В общем, жизнь покатилась под откос без сильного плеча, ради которого я так старалась раньше со всей любовью.

И в один день я спросила себя, как я могла до такого докатиться. Я посмотрела на то, чем я питаюсь, на то в каком ужасе находилась моя квартира, и как страшно выгляжу я сама. Почему же я планировала, что жизнь наладиться, я буду больше тратить времени на себя, а стало только хуже. Почем я так обленилась?.. Я не могла понять, почему я для кого-то стараюсь больше, чем для себя самой, а для себя мне лень что-то делать..

Видимо я не любила себя так сильно.. и не заботилась о себе так, как о других. Но это раздумье привело меня к другим мыслям..

Относитесь к себе, как бы вы относились к своей лучшей подруге, любимой сестре, любимой маме, или любимому человеку.

sHqZJZhxH1gЯ пришла к выводу, что мне стоит относиться к себе, как к своей лучшей подруге, к примеру, или еще лучше, как к своей дочке (выдуманной на то время). Я стала думать, позволила бы я кормить свою дочку той едой, которой я кормлю сама себя? Позволила бы я ей лежать в кровати до 12 часов и буквально разлагаться в этой грязи. Позволила бы я жить своей дочке в такой грязи? После этого я постоянно относилась к себе как к лучшей подруге или дочке. Когда мне предлагали пойти во двор попить пива, я размышляла, желала бы я, чтобы моя дочь так гробила свое здоровье. Я размышляла, хотела бы я, чтобы моя дочка была подтянутая и занималась спортом. Хорошо училась, была честной и просто хорошей. Я просто начала к себе относиться, как будто я и есть та моя любимая подруга или моя любимая дочь, которой я желаю лишь добра и самого лучшего.

Далее меня поглощали более глобальные мысли: я представляла, хотела бы я, чтобы моя дочь была окружена дорогими красивыми вещами. После таких размышлений я понимала, что я достойна большего и, что любить себя нужно больше.

После этого моя жизнь и начла налаживаться. После этого я научилась говорить своей лени НЕТ! И после этого я научилась по-настоящему себя любить. Я снова стала покупать только здоровую пищу, я не ленилась готовить себе вкусные блюда, я не ленилась заниматься спортом, я следила за чистотой и порядком в доме, мой дом стал уютным. И этот несколько маленьких шажков, которые я делала после осознания любви к себе. И в итоге я стала счастливой, я стала воплощать свои мечты в реальность.

Я надеюсь, что эта очень долгая статья о небольшой части моей жизни поможет и вам больше любить себя. Я надеюсь, что после этого вы обретете силы, чтобы стать красивыми и наберетесь сил, чтобы ежедневно бороться за свое счастье, за свою цель. Любите себя, боритесь за себя, а когда добьетесь желаемого, держать результат станет уже намного легче! Боритесь за свое счастье, оно того стоит!

 

Комментарии  

 
0 #2 Александр 07.12.2012 13:59
Позвольте вопрос. Почему девушки так не любят свою естественную красоту? Красятся, все выбривают, накладные ногти, цветные линзы и т.д. И не надо говорить, что это делают что бы на них смотрели парни. Я люблю естественность, и в девушке и в себе.
Цитировать
 
 
0 #1 Анастасия 28.06.2012 18:01
Я тоже очень часто ленюсь готовить для себя вкусные блюда, так как это долго, а часто перебиваюсь всякими шоколадками и прочей вредной едой. Очень класный совет, относиться к себе, как к своей дочери. Я бы действительно никогда в жизни не позволила есть ей мивину к примеру...
Цитировать
 

Добавить комментарий


ИНТЕРЕСНОЕ

Замечания и пожелания для сайта

Мне очень важно ваше мнение об этом сайте. Оставьте пожалуйста свои змачания и предложения для улучшения этого сайта. Буду очень благодарна за ваши комментарии!

Чтобы оставь свой отзыв - пройдите по ссылке "Замечания и пожелания для сайта"

Какие продукты преобладают в вашем рационе?
 

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 
Ваш возраст:
 

Полезное

Оливки – очень полезный продукт для нашего организма. Диетологи советуют употреблять черные оливки в пищу (в которых соли меньше) для предупреждения развития язвы желудка. Также достаточно съедать 25 оливок в месяц для профилактики отложения зубного камня и камнеобразования в очень многих органах ( желчный пузырь, почки и т.д.). 
 
В оливковом масле содержатся мононенасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина и замедляют процессы старения. Из-за всех этих и других полезных качеств оливок, они являются важным элементом очень многих диет, среди которых и средиземноморская диета. 

Pohudet.su
Яндекс.Метрика