Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Арбузная диета

Лето, жара, арбузы… и похудение!

fft20 mf522827 Не так давно арбузы уже начали появляться в продаже на овощных прилавках. Они не только очень вкусные фрукты, но и достаточно полезные, из-за обилия в арбузах клетчатки и воды. В этой статье мы расскажем вам о легкой и вкусной арбузной диете, которая сейчас наиболее актуальна. 

Арбузная диета считается одной из самых приятных из всех летних диет, а также, что немаловажно одной из самых лёгких. Главным принципом этой диеты является употребление большого количества арбуза. 

Во время диеты можно есть когда угодно, даже ночью. Но с одним условием, вся еда должна быть – арбузом. Из жидкости можно пить только воду – простую или минеральную, в крайнем случае разрешается зеленый чай.

Диета является одной из быстрых и экстремальных диет, в среднем рассчитана на 5 дней, за которые можно сбросить 2-4 кг веса.
Суть диеты в том, что нужно в течение дня есть только арбуз, когда появляется ощущение голода.

Выход из диеты

0 1acc9 b8664d2 XL
Что бы правильно выйти из арбузной диеты, следует придерживаться определенного режима питания:
Завтрак: овсянка на воде, 20г твердого сыра.
Обед: овощной салат, кусочек вареной рыбы или курицы.
Ужин: несколько долек арбуза.
Такой выход должен продолжаться около 3-4 дней, дальше старайтесь питаться правильно, в чём вам могут помочь статьи на нашем сайте.


Автор: Александра Луниель

 

Добавить комментарий


ИНТЕРЕСНОЕ

Замечания и пожелания для сайта

Мне очень важно ваше мнение об этом сайте. Оставьте пожалуйста свои змачания и предложения для улучшения этого сайта. Буду очень благодарна за ваши комментарии!

Чтобы оставь свой отзыв - пройдите по ссылке "Замечания и пожелания для сайта"

Веселое о похудении

Очень толстая женщина спрашивает у диетолога:

- Скажите, доктор, какие упражнения помогут похудеть, и вообще, как похудеть?
- Я рекомендую Вам поворачивать голову справа налево и слева направо, - ответил доктор.
- А как часто?
- Каждый раз, когда Вас будут угощать!
* * *
-Я тут сбросить лишний вес решила, сходила к диетологу, потом прошла курс строгой диеты и пропила курс похудательных таблеток...
- И сколько ты потеряла?
- 15 тысяч рублей! 
* * *
Диетолог обращаеться к полной женщине:
- Вы должны немедленно похудеть, сесть на строжайшую диету: отказаться от сладкого и хлебобулочных изделий, есть только постное мясо,  никакого алкоголя, сигарет и кофе, а так же сократить до минимума сексуальные контакты.... Ах да, и самое главное - больше радуйтесь жизни! =)
 

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 

Полезное

Апельсины выводят из организма токсины и продукты обмена веществ, таким образом, они еще снижают вероятность появления болезней рака. Они богаты на витамин С и укрепляют иммунитет. (Особенно полезна кожура). 


Pohudet.su
Яндекс.Метрика