Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Главная Диеты Полезные диеты Маленькие хитрости стройной фигуры

Маленькие хитрости стройной фигуры

782494 640Зимой, как правило, человек набирает от двух до пяти. Это зависит от того, что меняется обмен веществ в организме, но и также череда праздников и накрытых до отвала столов с вкусняшками тоже влияют на изменение фигуры.

И что бы весной ваши подруги завистливо смотрели на вашу стройную фигуру, а Одежда Calvin Klein смотрелась на вашей фигуре просто превосходно, можно следовать нескольким секретным хитростям.

Например, если шоколад приносит вам радость и хорошее настроение, не стоит от него полностью отказываться. Только лучше уменьшить его количество до 2 кусочков в день, и остановите свой выбор на горьком шоколаде с высоким содержанием какао. Остальную «шоколадную любовь» лучше заменить приятным шоколадным ароматом шампуня или пены для ванны.

Когда организму холодно он требует больше углеводов, так как в организме идет гормональная перестройка. В нашем понимании, к углеводам относится только мучное и сладкое. Попробуйте заменить употребление выпечки - на сухофрукты и фрукты, или овощи.

Еще с давних времен, наши предки запасались «жирком» на зимний период. Они ели жирное мясо, картошку, каши и тесто. Что бы избежать большого количества ненужных калорий – готовьте еду на пару, из мяса отдавайте предпочтение – курице и идейке.

Что бы больше двигаться зимой – попробуйте посещать зал три раза в неделю, осваивайте коньки и лыжи. Зимой лучше сделать нагрузку на похудение нижней части тела.

 
ИНТЕРЕСНОЕ

Замечания и пожелания для сайта

Мне очень важно ваше мнение об этом сайте. Оставьте пожалуйста свои змачания и предложения для улучшения этого сайта. Буду очень благодарна за ваши комментарии!

Чтобы оставь свой отзыв - пройдите по ссылке "Замечания и пожелания для сайта"

Какие продукты преобладают в вашем рационе?
 

Веселое о похудении

 

Я тебе скажу, дружок,

Не ешь на ночь пирожок,

А то будет талия

Как у кота Виталия.

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 

Полезное

Оливки – очень полезный продукт для нашего организма. Диетологи советуют употреблять черные оливки в пищу (в которых соли меньше) для предупреждения развития язвы желудка. Также достаточно съедать 25 оливок в месяц для профилактики отложения зубного камня и камнеобразования в очень многих органах ( желчный пузырь, почки и т.д.). 
 
В оливковом масле содержатся мононенасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина и замедляют процессы старения. Из-за всех этих и других полезных качеств оливок, они являются важным элементом очень многих диет, среди которых и средиземноморская диета. 

Pohudet.su
Яндекс.Метрика