Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Главная Здоровое питание Все о продуктах Маленькие хитрости стройной фигуры

Маленькие хитрости стройной фигуры

782494 640Зимой, как правило, человек набирает от двух до пяти. Это зависит от того, что меняется обмен веществ в организме, но и также череда праздников и накрытых до отвала столов с вкусняшками тоже влияют на изменение фигуры.

И что бы весной ваши подруги завистливо смотрели на вашу стройную фигуру, а Одежда Calvin Klein смотрелась на вашей фигуре просто превосходно, можно следовать нескольким секретным хитростям.

Например, если шоколад приносит вам радость и хорошее настроение, не стоит от него полностью отказываться. Только лучше уменьшить его количество до 2 кусочков в день, и остановите свой выбор на горьком шоколаде с высоким содержанием какао. Остальную «шоколадную любовь» лучше заменить приятным шоколадным ароматом шампуня или пены для ванны.

Когда организму холодно он требует больше углеводов, так как в организме идет гормональная перестройка. В нашем понимании, к углеводам относится только мучное и сладкое. Попробуйте заменить употребление выпечки - на сухофрукты и фрукты, или овощи.

Еще с давних времен, наши предки запасались «жирком» на зимний период. Они ели жирное мясо, картошку, каши и тесто. Что бы избежать большого количества ненужных калорий – готовьте еду на пару, из мяса отдавайте предпочтение – курице и идейке.

Что бы больше двигаться зимой – попробуйте посещать зал три раза в неделю, осваивайте коньки и лыжи. Зимой лучше сделать нагрузку на похудение нижней части тела.

 
ИНТЕРЕСНОЕ

Замечания и пожелания для сайта

Мне очень важно ваше мнение об этом сайте. Оставьте пожалуйста свои змачания и предложения для улучшения этого сайта. Буду очень благодарна за ваши комментарии!

Чтобы оставь свой отзыв - пройдите по ссылке "Замечания и пожелания для сайта"

 9 интересных фактов про хлеб

1. Жирную пищу лучше сочетать с черным хлебом.

2. Овощи можно есть с любым сортом хлеба.

3. Картошку и мясо лучше есть без хлеба.

4. Самые полезные хлеба: ржаной, бездрожжевой, с отрубями, и самый полезный – биохлеб.

5. Хлеб с низкой пористостью получается из плохо выброженного теста или муки низкого качества. 

6. Если на хлебе  появилась плесень (даже если очень мало) выкидывать нужно весь.

7. Организмом лучше всего усваивается подсушенный хлеб

8. Корочка намного полезнее мякишка. 

Ну и на последок…

Подробнее ...
Какие продукты преобладают в вашем рационе?
 

Полезное

Огурцы на 97% состоят из воды. Причем эта вода по своему составу близка к дистиллированной. Огурцы содержат особенные соединения йода, которые очень легко усваиваются. Употребление огурцов способствует лучшему усвоению пищи,  повышают аппетит.


Pohudet.su
Яндекс.Метрика