Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

И снова об ожирении

04organizmПро тему ожирения в последнее время написано немало, немало описано и способов борьбы с этой напастью на человечество. Однако, несмотря на столь многочисленную информацию о данной проблеме,  победить ее не удается. Более того, в последнее время ожирение даже перешло в полномасштабную, мировую  атаку против человечества.

Причины ожирения разные, среди них называется и плохое питание и экология и много других. Диетологи в этой ситуации придерживаются совершенно иной точки зрения, по их мнению, люди добровольно обрекают себя на данное заболевание. Добровольностью в данном случае считается то, что многие люди совершенно перестали заботиться о своем здоровье, это выражается в неправильном образе жизни, которое лишь дополняется неправильным питанием.

В настоящее время абсолютным рекордсменкой по числу людей страдающих ожирением считается Америка, посещая США в первый раз, люди бывают очень удивлены количеству тучных людей на улицах американских городов. По мнению диетологов это связано с тем, что в рационе американцев присутствует в избыточном количестве фаст фуд. Данная категории пищи очень калорийная по своему содержанию, совершенно не несет никакой пользы для организма. Более того, несоответствие потребленных калорий относительно затрачиваемых организмом человека для жизнедеятельности и является причиной того, что человек начинает прибавлять в весе.

SO0SxcHxNnUВпрочем, для того, чтобы избавиться от данной проблемы одних знаний о пище будет наверняка маловато. Ведь для того, чтобы человек оставался в хорошей физической форме, ему необходима физическая нагрузка, а в наш век всеобщей автомобилизации и компьютеризации населения это весьма сложно. Между тем, по мнению врачей, чьей специализаций является лечение ожирения, избавиться от лишних килограммов можно лишь комплексными мерами. Причем комплексные меры для каждого человека строго индивидуальны, таким образом то, что помогло одному совсем не обязательно поможет другому.

Хотя  лечение ожирения для различных людей могут существенно отличаться, меры профилактики данного заболевания общие. Врачи советуют избавляться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение. По их мнению, в результате их воздействия на организм человека нарушается обмен веществ и ослабляется иммунная система. В результате этих изменений происходит негативное воздействие на пищеварительную систему, что в дальнейшем приводит к печальным последствиям.

Таким образом, необходимо знать о том, что ожирение успешно лечится,  в настоящее время разработано большое количество методик лечения данного вида заболевания. Но основной урок, который необходимо усвоить состоит в том, что гораздо легче предупредить болезнь, чем потом успешно лечить ее.

 
ИНТЕРЕСНОЕ

О Нашем сайте – Pohudet.su

Правильное питание играет важнейшую и решающую роль в жизни каждой женщины.  Что такое диеты, и какие они бывают, что такое правильный образ жизни, здоровое питание, какие продукты необходимы для организма женщины,  какой должен быть рацион питания – на все эти и другие вопросы о правильном питании и здоровом образе жизни Вам ответит наш сайт. 

Контакты

Если у Вас есть какие-нибудь вопросы, или Вы хотите как-то помочь в разработке сайта, мы рады общению с Вами.

Пишите по всем вопросам нам на почту dianatockaya@gmail.com

Здоровая и вкусная кулинария

Очень важно уметь правильно готовить пищу, что бы сохранять все полезные питательные элементы, и чтобы не сделать ее вредной. Правильно питаться легко! Ведь существует множество полезных и вкусных рецептов. Все о полезных и вкусных рецептах, а также о правильном приготовлении пищи Вы можете узнать в разделе «Полезные рецепты»

Какие продукты преобладают в вашем рационе?
 

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 
Как часто вы занимаетесь спортом?
 
Занимаетесь ли вы спортом по утрам (каким?)
 
Ваш возраст:
 

Полезное

Ананас – очень вкусный и очень полезный плод, который к тому же отлично борется с лишним весом. Это, пожалуй, приятное исключение из распространенного правила «все, что вкусно, то высококалорийно или вредно». Этот плод низкокалорийный, поэтому лакомиться им можно сколько угодно.  
 
Ананас содержит вещества, который расщепляют белок, и активизирует пищеварение. Поэтому после плотного обеда полезно будет выпить стакан ананасового сока или съесть пару кусочков свежеразрезанного плода. Эти вещества так же способствуют похудению и омоложению организма.
 
Ананас отличный помощник при похудении, он притупляет чувство голода, выводит из организма шлаки и лишнюю жидкость. С этих причин, для очищения организма и сброса лишнего веса диетологи рекомендуют устраивать ананасный разгрузочный день (где используются только свежие ананасы). 

Pohudet.su
Яндекс.Метрика