Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Белковая диета

bistr diet9181Если вам интересно, как нарисовать кота, то вам лучше перейти на этот сайт kotobruh.ru. А мы вам расскажем про популярную белковую диету.

Многие девушки не могут сидеть на диетах, так как они не в силах прекратить употребление мяса и рыбы. Но они с легкостью могут отказаться от сладкого: тортиков, пирожных и конфет. Белковая диета – идеальный вариант для таких женщин. Она эффективная и не очень сложная. ЕЕ действие на организм происходит таким образом – она создает дефицит углеводов и избыточное количество белка, так как люди, сидящие на этой диете, употребляет большое количество мясо, и ограничены в фруктах и овощах. Начинается перестройка обмена веществ в вашем организме – из – за отсутствия жиров и углеводов, он начинает сжигать собственного жирового запаса.

Это, по сути, одна из популярных низкоуглеводных диет, таких как кремлевская диета, диета Аткинсона и другие. Белковая диета хороша тем , что вы сидя на ней – не голодаете. Это подкупает, так как ничто не стимулирует больше чем чувство голода. А белковая пища имеет тенденцию перевариваться медленно и основательно, создавая большой запас энергии.

Список разрешенных продуктов в белковой диете, состоит из : нежирное мясо, нежирная рыба, мясной бульон, плавленый сыр, яйца( небольшое количество). То есть, вы можете есть те продукты, которые не содержат углеводов и жиров в больших количествах.

 
ИНТЕРЕСНОЕ

Замечания и пожелания для сайта

Мне очень важно ваше мнение об этом сайте. Оставьте пожалуйста свои змачания и предложения для улучшения этого сайта. Буду очень благодарна за ваши комментарии!

Чтобы оставь свой отзыв - пройдите по ссылке "Замечания и пожелания для сайта"

Какие продукты преобладают в вашем рационе?
 

Веселое о похудении

 

Сижу на трех диетах. одной не наедаюсь)

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 

Полезное

 
Болгарский перец. Из-за содержащихся в нем достаточного количества витамина А и С, болгарский перец укрепляет иммунную систему, улучшает рост волос и ногтей, повышает зрительную функцию. Так же он отлично пробуждает аппетит, улучшает работу желудка и разжижает кровь. 
 
Не рекомендуется употреблять болгарский перец при гипертонии, нарушение сердечного ритма, язвы желудка, гастрите, стенокардии и эпилепсии. 

Pohudet.su
Яндекс.Метрика