Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Критика современных диет

2Aoi VfNuFMДевушки наслушались слоганов «похудей на 6 кг за неделю», или « ешь абсолютно и все равно худей!». Поэтому в наших головах сложилось ошибочное мнение, что можно похудеть сидя на краткосрочной диете, или сидя на монодиетах, жуя одну гречку или грейпфрут. При этом всем мы уверены, что вес после таких диет к нам не вернется. Увы, мы все стыкались с правдой – вес возвращался, еще и с плюсовыми килограммами. Как же выйти из этой ситуации? Какие диеты можно соблюдать? И Нужно ли вообще садиться на диеты? 

Современные женщины и девушки падки та рекламу. Как только в моду входят угги, они сразу покапают угги (даже не думая о том, красивы ли они на самом деле). А если вы действительно хотите носить красивую и качественную обувь, советуем вам посетить сайт http://www.toms-russia.ru/.

Как показывает практика, девушки, которые перепробовали множество диет все равно не довольны окончательным результатом. Они приостанавливают свой марафон за красивой фигурой, и начинают анализировать. Самые умные приходят к выводу – что нету лучшей диеты, а есть правильное здоровое питание.

Только сбалансированные, контролируемые и правильные приемы пищи помогут вам и похудеть и удержать вес в норме. Ведь каждый человек должен выбирать для себя адекватное питание, относительно своего возраста и физической активности.

Диеты не всегда плохи, они отлично подходят для быстрого сброса веса, например, вам нужно надеть красивое платье, но мешает пара-тройка килограммов. Тут то и помогут краткосрочные диеты. Их очень большая разновидность, и можно выбрать на любой вкус и цвет.

Источник toms-russia.ru

 
ИНТЕРЕСНОЕ

Здоровая и вкусная кулинария

Очень важно уметь правильно готовить пищу, что бы сохранять все полезные питательные элементы, и чтобы не сделать ее вредной. Правильно питаться легко! Ведь существует множество полезных и вкусных рецептов. Все о полезных и вкусных рецептах, а также о правильном приготовлении пищи Вы можете узнать в разделе «Полезные рецепты»

 9 интересных фактов про хлеб

1. Жирную пищу лучше сочетать с черным хлебом.

2. Овощи можно есть с любым сортом хлеба.

3. Картошку и мясо лучше есть без хлеба.

4. Самые полезные хлеба: ржаной, бездрожжевой, с отрубями, и самый полезный – биохлеб.

5. Хлеб с низкой пористостью получается из плохо выброженного теста или муки низкого качества. 

6. Если на хлебе  появилась плесень (даже если очень мало) выкидывать нужно весь.

7. Организмом лучше всего усваивается подсушенный хлеб

8. Корочка намного полезнее мякишка. 

Ну и на последок…

Подробнее ...
Ваш возраст:
 

Полезное

Апельсины выводят из организма токсины и продукты обмена веществ, таким образом, они еще снижают вероятность появления болезней рака. Они богаты на витамин С и укрепляют иммунитет. (Особенно полезна кожура). 


Pohudet.su
Яндекс.Метрика