Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Диета для новогодних праздников!!

dietobaba111Вот скоро и придет пора новогодних каникул! И на новогодние праздники вы можете подарить себе не только приятные мелочи, но и прекрасную фигуру. Еды много, вкусной и аппетитной. На сайте ZaPodarkom.com.ua вы сможете выбрать много вкусных подарков на праздник для себя и своих близких. Но вот беда! Вы стараетесь попробовать всего по чуть-чуть и все равно набираете вес? Конечно, раз в несколько месяцев вы можете себя баловать вкусным шоколадным презентом, что может служить как награда за систематическое придерживание системы правильного питания. Но часто злоупотреблять сладким и мучным конечно же не стоит!

Спросите себя, мечтаете ли вы поскорее вернуться в обычные трудовые будни из-за тяжести в желудке и тяжелой пищи? Давайте рассмотрим причину того, почему праздники так негативно влияют на нашу пищеварительную систему.

Первое. Подарочки – сладкие новогодние подарочки. Как принято у нас в Украине , в последнюю неделю перед Новым годом, сотрудники по работе дарят друг другу небольшие подарочки от Деда Мороза, и чаще всего – это подарочные наборы конфет. Не ешьте их сразу. Оставьте на работе, пусть клиенты при ожидании их кушают, но не вы.

А вот те подарки , которые содержат в себе фрукты , сухофрукты и черный шоколад можно принести домой и поставить на праздничный стол.

Второе. Майонез. Это самый знаменитый и любимый соус в странах СНГ, особенно он популярен на Новый год. Но , увы, ничего здорового и полезного для нашего организма он ни имеет. Если же вы решились использовать майонез , как заправку к вашим праздничным салатам и закускам – сделайте его сами. Существует множество интересных и вкусных рецептов домашнего майонеза. Это будет и полезнее и менее калорийнее. Еще один из интересных вариантов заправки – йогурт. Берите нежирный и несладкий йогурт, тогда ваши салаты обретут нежный и необычный вкус.

 

 
ИНТЕРЕСНОЕ

Замечания и пожелания для сайта

Мне очень важно ваше мнение об этом сайте. Оставьте пожалуйста свои змачания и предложения для улучшения этого сайта. Буду очень благодарна за ваши комментарии!

Чтобы оставь свой отзыв - пройдите по ссылке "Замечания и пожелания для сайта"

Здоровая и вкусная кулинария

Очень важно уметь правильно готовить пищу, что бы сохранять все полезные питательные элементы, и чтобы не сделать ее вредной. Правильно питаться легко! Ведь существует множество полезных и вкусных рецептов. Все о полезных и вкусных рецептах, а также о правильном приготовлении пищи Вы можете узнать в разделе «Полезные рецепты»

Какие продукты преобладают в вашем рационе?
 

Веселое о похудении

Очень толстая женщина спрашивает у диетолога:

- Скажите, доктор, какие упражнения помогут похудеть, и вообще, как похудеть?
- Я рекомендую Вам поворачивать голову справа налево и слева направо, - ответил доктор.
- А как часто?
- Каждый раз, когда Вас будут угощать!
* * *
-Я тут сбросить лишний вес решила, сходила к диетологу, потом прошла курс строгой диеты и пропила курс похудательных таблеток...
- И сколько ты потеряла?
- 15 тысяч рублей! 
* * *
Диетолог обращаеться к полной женщине:
- Вы должны немедленно похудеть, сесть на строжайшую диету: отказаться от сладкого и хлебобулочных изделий, есть только постное мясо,  никакого алкоголя, сигарет и кофе, а так же сократить до минимума сексуальные контакты.... Ах да, и самое главное - больше радуйтесь жизни! =)
 

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 
Как часто вы занимаетесь спортом?
 
Занимаетесь ли вы спортом по утрам (каким?)
 

Pohudet.su
Яндекс.Метрика