Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Главная Здоровое питание Следим за собой Диета для новогодних праздников!!

Диета для новогодних праздников!!

dietobaba111Вот скоро и придет пора новогодних каникул! И на новогодние праздники вы можете подарить себе не только приятные мелочи, но и прекрасную фигуру. Еды много, вкусной и аппетитной. На сайте ZaPodarkom.com.ua вы сможете выбрать много вкусных подарков на праздник для себя и своих близких. Но вот беда! Вы стараетесь попробовать всего по чуть-чуть и все равно набираете вес? Конечно, раз в несколько месяцев вы можете себя баловать вкусным шоколадным презентом, что может служить как награда за систематическое придерживание системы правильного питания. Но часто злоупотреблять сладким и мучным конечно же не стоит!

Спросите себя, мечтаете ли вы поскорее вернуться в обычные трудовые будни из-за тяжести в желудке и тяжелой пищи? Давайте рассмотрим причину того, почему праздники так негативно влияют на нашу пищеварительную систему.

Первое. Подарочки – сладкие новогодние подарочки. Как принято у нас в Украине , в последнюю неделю перед Новым годом, сотрудники по работе дарят друг другу небольшие подарочки от Деда Мороза, и чаще всего – это подарочные наборы конфет. Не ешьте их сразу. Оставьте на работе, пусть клиенты при ожидании их кушают, но не вы.

А вот те подарки , которые содержат в себе фрукты , сухофрукты и черный шоколад можно принести домой и поставить на праздничный стол.

Второе. Майонез. Это самый знаменитый и любимый соус в странах СНГ, особенно он популярен на Новый год. Но , увы, ничего здорового и полезного для нашего организма он ни имеет. Если же вы решились использовать майонез , как заправку к вашим праздничным салатам и закускам – сделайте его сами. Существует множество интересных и вкусных рецептов домашнего майонеза. Это будет и полезнее и менее калорийнее. Еще один из интересных вариантов заправки – йогурт. Берите нежирный и несладкий йогурт, тогда ваши салаты обретут нежный и необычный вкус.

 

 
ИНТЕРЕСНОЕ

Замечания и пожелания для сайта

Мне очень важно ваше мнение об этом сайте. Оставьте пожалуйста свои змачания и предложения для улучшения этого сайта. Буду очень благодарна за ваши комментарии!

Чтобы оставь свой отзыв - пройдите по ссылке "Замечания и пожелания для сайта"

Какие продукты преобладают в вашем рационе?
 

Полезное

Бананы – известный помощник в борьбе с депрессией и плохим настроением. Бананы способствуют выделению в организме серотонина, который известен своими свойствами успокаивать и повышать настроение

 


Pohudet.su
Яндекс.Метрика