Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Главная Фитнес Следим за собой Диета для новогодних праздников!!

Диета для новогодних праздников!!

dietobaba111Вот скоро и придет пора новогодних каникул! И на новогодние праздники вы можете подарить себе не только приятные мелочи, но и прекрасную фигуру. Еды много, вкусной и аппетитной. На сайте ZaPodarkom.com.ua вы сможете выбрать много вкусных подарков на праздник для себя и своих близких. Но вот беда! Вы стараетесь попробовать всего по чуть-чуть и все равно набираете вес? Конечно, раз в несколько месяцев вы можете себя баловать вкусным шоколадным презентом, что может служить как награда за систематическое придерживание системы правильного питания. Но часто злоупотреблять сладким и мучным конечно же не стоит!

Спросите себя, мечтаете ли вы поскорее вернуться в обычные трудовые будни из-за тяжести в желудке и тяжелой пищи? Давайте рассмотрим причину того, почему праздники так негативно влияют на нашу пищеварительную систему.

Первое. Подарочки – сладкие новогодние подарочки. Как принято у нас в Украине , в последнюю неделю перед Новым годом, сотрудники по работе дарят друг другу небольшие подарочки от Деда Мороза, и чаще всего – это подарочные наборы конфет. Не ешьте их сразу. Оставьте на работе, пусть клиенты при ожидании их кушают, но не вы.

А вот те подарки , которые содержат в себе фрукты , сухофрукты и черный шоколад можно принести домой и поставить на праздничный стол.

Второе. Майонез. Это самый знаменитый и любимый соус в странах СНГ, особенно он популярен на Новый год. Но , увы, ничего здорового и полезного для нашего организма он ни имеет. Если же вы решились использовать майонез , как заправку к вашим праздничным салатам и закускам – сделайте его сами. Существует множество интересных и вкусных рецептов домашнего майонеза. Это будет и полезнее и менее калорийнее. Еще один из интересных вариантов заправки – йогурт. Берите нежирный и несладкий йогурт, тогда ваши салаты обретут нежный и необычный вкус.

 

 
ИНТЕРЕСНОЕ

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 
Как часто вы занимаетесь спортом?
 
Занимаетесь ли вы спортом по утрам (каким?)
 

Полезное

Ананас – очень вкусный и очень полезный плод, который к тому же отлично борется с лишним весом. Это, пожалуй, приятное исключение из распространенного правила «все, что вкусно, то высококалорийно или вредно». Этот плод низкокалорийный, поэтому лакомиться им можно сколько угодно.  
 
Ананас содержит вещества, который расщепляют белок, и активизирует пищеварение. Поэтому после плотного обеда полезно будет выпить стакан ананасового сока или съесть пару кусочков свежеразрезанного плода. Эти вещества так же способствуют похудению и омоложению организма.
 
Ананас отличный помощник при похудении, он притупляет чувство голода, выводит из организма шлаки и лишнюю жидкость. С этих причин, для очищения организма и сброса лишнего веса диетологи рекомендуют устраивать ананасный разгрузочный день (где используются только свежие ананасы). 

Pohudet.su
Яндекс.Метрика