Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Анорексия и булимия. 12 советов родителям

С анорексией и булимией у вашего ребенка вполне можно справиться, если ваши действия будут правильными, а при необходимости будет оказана помощь врачей-специалистов.


Анорексия и булимия – это отклонения в пищевом поведении. Эти болезни затрагивают примерно 10% населения, в основном – девочек подросткового возраста. Культ худобы, который их тревожит и вызывает чувство вины, способствует тому, что эти болезни все сильнее распространяются среди молодежи. Это оказывает сильное влияние на отношения в семье. Лечение таких заболеваний должно быть крайне ответственным и многосторонним и, как правило, проводится в детской многопрофильной поликлинике с привлечением детских врачей разных специальностей (детские гастроэнтерологи, неврологи, психологи, диетологи и т.д.)

В то время как булимия – это безудержная потребность съедать большое количество продуктов, анорексия – это, напротив, отказ от употребления пищи из-за страха поправиться, даже если вес на самом деле в норме. Такой отказ от еды может смениться кризисами булимии, которые приносят облегчения и снятие тревоги. Однако, после такого кризиса возникает чувство большой вины за содеянное. Это – порочный круг, крайне опасный для физического и психического здоровья.

Часто родители не могут самостоятельно справиться с проблемой и им приходится прибегать в первую очередь к консультации детских психологов. Однако, все же есть некоторые правила, которым родители должны следовать неукоснительно.

12 советов родителям ребенка, пораженного анорексией или булимией

Скажите ему, что вы беспокоитесь, но не касайтесь при этом проблем еды. Вы заметили, что у ребенка что-то не так и вы всегда доступны, чтобы выслушать его, поддержать и помочь.

Не вынуждайте ребенка есть. Но и не поощряйте его за то, что он отказывается от пищи. Здесь надо действовать очень точно и тонко.

Не прибегайте к методам шантажа.

Избегайте любых замечаний относительно телосложения или внешнего вида ребенка или подростка. Для страдающего анорексией «хороший внешний вид» означает только худобу.

Побудите вашего ребенка пойти вместе с вами на прием детского психолога или психотерапевта.

В случае отказа пойти к специалисту, возобновите попытку позже, но не настаивайте (за исключением тех ситуаций, когда его жизнь в опасности).

Уверьте ребенка, что вы его любите и будете ему помогать, что бы ни случилось.

Вам также необходима помощь и поддержка.

Прочитайте как можно больше литературы (книги, интернет) об этих болезнях. Чем лучше вы поймете их природу, тем легче вам будет пережить это испытание и тем эффективнее будет ваша помощь ребенку. Не отчаивайтесь и не прививайте ребенку чувство вины, поскольку это даст обратный эффект.

Не прекращайте переговоров (но и не злоупотребляйте ими) относительно еды и веса.

Не говорите, что некоторые продукты «плохие», и их есть нельзя (например, «жирные», «калорийные»). В полноценном уравновешенном питании есть место каждому виду пищи.

Ни в коем случае не хвалите худобу и истощение (что постоянно подчеркивается в различного рода журналах, в кинофильмах и т.д.). Напротив, не ругайте избыточный вес. Говорите ребенку, что все конституции людей (худые, полные) приемлемы и что судить о людях надо не только по их внешности.

Родители не должны отчаиваться. С анорексией и булимией у вашего ребенка вполне можно справиться, если ваши действия будут правильными, а при необходимости будет оказана помощь врачей-специалистов.

Лечение ребенка в современной детской клинике «Маркушка» - кабинет детского и подросткового психолога.

 
ИНТЕРЕСНОЕ

О Нашем сайте – Pohudet.su

Правильное питание играет важнейшую и решающую роль в жизни каждой женщины.  Что такое диеты, и какие они бывают, что такое правильный образ жизни, здоровое питание, какие продукты необходимы для организма женщины,  какой должен быть рацион питания – на все эти и другие вопросы о правильном питании и здоровом образе жизни Вам ответит наш сайт. 

Контакты

Если у Вас есть какие-нибудь вопросы, или Вы хотите как-то помочь в разработке сайта, мы рады общению с Вами.

Пишите по всем вопросам нам на почту dianatockaya@gmail.com

Здоровая и вкусная кулинария

Очень важно уметь правильно готовить пищу, что бы сохранять все полезные питательные элементы, и чтобы не сделать ее вредной. Правильно питаться легко! Ведь существует множество полезных и вкусных рецептов. Все о полезных и вкусных рецептах, а также о правильном приготовлении пищи Вы можете узнать в разделе «Полезные рецепты»

Какие продукты преобладают в вашем рационе?
 

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 
Как часто вы занимаетесь спортом?
 
Занимаетесь ли вы спортом по утрам (каким?)
 
Ваш возраст:
 

Полезное

Оливки – очень полезный продукт для нашего организма. Диетологи советуют употреблять черные оливки в пищу (в которых соли меньше) для предупреждения развития язвы желудка. Также достаточно съедать 25 оливок в месяц для профилактики отложения зубного камня и камнеобразования в очень многих органах ( желчный пузырь, почки и т.д.). 
 
В оливковом масле содержатся мононенасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина и замедляют процессы старения. Из-за всех этих и других полезных качеств оливок, они являются важным элементом очень многих диет, среди которых и средиземноморская диета. 

Pohudet.su
Яндекс.Метрика