Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Тренажеры для похудения дома

Если вы по каким-то причинам не можете ходить в спортивный зал, то можно смело покупать тренажеры и заниматься дома. Это не значит, что, если у вас не хватает финансов приобрести велотренажер или орбитрек, то вы откажетесь от этой затеи. Нет, есть масса небольших, но эффективных тренажеров, которые смогут вписаться в квартиру и ваш домашний бюджет. Домашний тренажер не занимает место, он легкий и его можно запрятать даже под кроватью, вы легко сможете его транспортировать в любую точку планеты (например, на море – вы же не захотите прерывать свои занятия спортом, даже на отдыхе). Тренажеры для похудения вы можете купить на сайте ОмниТрен. На сайте представлен огромный выбор тренажеров, при этом цены там вполне приличные. Лучше всего выбирать тренажер, который охватывает несколько групп мышц.

Самый старый, но и самый популярный из всех домашних тренажеров по праву можно назвать – хулахуп. Он представляет собой обруч, который нужно вращать на талии, что бы скорректировать фигуру и сбросить лишние килограммы. Этот тренажер имеет много разновидностей и видов – вы можете купить себе и обычный железный обруч, который был еще со времен наших бабушек, и суперсовременный усовершенствованный хулахуп со счетчиком.

Второй вариант домашнего тренажера не хуже первого – фитбол. Фитбол поможет вам иметь плоский живот и тонкую талию. Этот тренажер являет собой обычный мяч для фитнеса, который имеет амортизационный эффект. Занятия с таким мячом эффективны, разнообразны и очень веселые.

 
ИНТЕРЕСНОЕ

Здоровая и вкусная кулинария

Очень важно уметь правильно готовить пищу, что бы сохранять все полезные питательные элементы, и чтобы не сделать ее вредной. Правильно питаться легко! Ведь существует множество полезных и вкусных рецептов. Все о полезных и вкусных рецептах, а также о правильном приготовлении пищи Вы можете узнать в разделе «Полезные рецепты»

 9 интересных фактов про хлеб

1. Жирную пищу лучше сочетать с черным хлебом.

2. Овощи можно есть с любым сортом хлеба.

3. Картошку и мясо лучше есть без хлеба.

4. Самые полезные хлеба: ржаной, бездрожжевой, с отрубями, и самый полезный – биохлеб.

5. Хлеб с низкой пористостью получается из плохо выброженного теста или муки низкого качества. 

6. Если на хлебе  появилась плесень (даже если очень мало) выкидывать нужно весь.

7. Организмом лучше всего усваивается подсушенный хлеб

8. Корочка намного полезнее мякишка. 

Ну и на последок…

Подробнее ...
Ваш возраст:
 

Полезное

Грецкие орехи рекомендуют употреблять для снятия нервного напряжения. Также они стимулируют мозговую активность, помогают при проблемах с памятью и вниманием, головных болях, бессоннице и стрессе. 

Грецкий орех содержит огромное количество жиров, и не смотря на это, он помогает снизить уровень холестерина в крови. Поэтому он полезен при диабете. Людям страдающим на диабет очень полезно пить отвар из листьев грецкого ореха. 

Pohudet.su
Яндекс.Метрика