Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Убираем целлюлит

И опять мы возвращаемся к вечной женской проблеме – ка победить целлюлит? Независимо от того, до какой стадии запущена твоя кожа, в первую очередь поменяй именно питание, а потом уже записывайся на салонные процедуры. Пища должна быть здоровой и сбалансированной. Постарайся забыть о полуфабрикатах (пельменях, котлетах), газировке, майонезах и жареной пищи. А вот свежие фрукты и овощи - лучшие соратники в твоем деле. Если у тебя сидячая малоподвижная работа, непременно запишись в спортзал, на бассейн или в танцевальную студию.

Следующий шаг - убираем целлюлит салонными методиками. Выбор таких процедур для лечения апельсиновой корочки может отличаться в зависимости от того, какова стадия его проявления. Девушкам, у которых нет выраженного дефекта кожи, могут ограничиться курсом антицеллюлитного массажа или обертываний. Попробуйте регулярно массировать места скопления жира жесткой щеткой, каждый день устраивать контрастный душ (такая процедура, помимо заряда бодрости, усилит циркуляцию крови в вашем организме).

Также попробуйте использовать специальную антицеллюлитную косметику, которую лучше всего покупать в салонах красоты. Входящий в состав подобных средств кофеин будет расщеплять подкожный жир, а экстракты растений и водорослей - выравнивать кожу. Если же апельсиновая корочка стала очень заметной, рекомендуем вам такие процедуры, как вакуумный массаж, мезотерапия, миостимуляция, электролиполиз, и пр.

К примеру, вакуумный массаж убирает даже самые заметные проявления целлюлита. Специальный аппарат будет осуществлять воздействие на проблемные участки кожи разреженным воздухом. Такой массаж улучшается снабжение этих мест кислородом и кровью, стабилизирует обмен веществ, избавляет от жировой прослойки. Миостимуляция – это процедура, во время которой на кожу накладывают небольшие электроды, по которым будет проходить переменный ток. Но не стоит пугаться – такое лечение совершенно безболезненное. В результате физиологического воздействия, мышцы начнут интенсивно сокращаться, в результате чего обмен веществ наладится, а число жировых клеток уменьшится. Электролиполиз – это самая эффективная на сегодня методика, которая позволит избавиться даже от запущенного целлюлита. Конечно, для этого вам нужно будет потерпеть некоторые неудобства: под кожу вам введут на достаточно большую глубину иглы, по которым будет проходить электрический ток. Электромагнитное воздействие гарантирует эффективное и быстрое расщепление жира.

 
ИНТЕРЕСНОЕ

О Нашем сайте – Pohudet.su

Правильное питание играет важнейшую и решающую роль в жизни каждой женщины.  Что такое диеты, и какие они бывают, что такое правильный образ жизни, здоровое питание, какие продукты необходимы для организма женщины,  какой должен быть рацион питания – на все эти и другие вопросы о правильном питании и здоровом образе жизни Вам ответит наш сайт. 

Контакты

Если у Вас есть какие-нибудь вопросы, или Вы хотите как-то помочь в разработке сайта, мы рады общению с Вами.

Пишите по всем вопросам нам на почту dianatockaya@gmail.com

Здоровая и вкусная кулинария

Очень важно уметь правильно готовить пищу, что бы сохранять все полезные питательные элементы, и чтобы не сделать ее вредной. Правильно питаться легко! Ведь существует множество полезных и вкусных рецептов. Все о полезных и вкусных рецептах, а также о правильном приготовлении пищи Вы можете узнать в разделе «Полезные рецепты»

Какие продукты преобладают в вашем рационе?
 

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 
Как часто вы занимаетесь спортом?
 
Занимаетесь ли вы спортом по утрам (каким?)
 
Ваш возраст:
 

Полезное

Черника – давно известна своей пользой для глаз. Но мало кто знает про ее сосудоукрепляющее и противобактериальные свойства. Это обусловлено оптимальным соотношением в ней витаминов С, В, Р, магния, меди и железа.


Pohudet.su
Яндекс.Метрика