Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Здоровый образ жизни при гепатите!

Здоровый образ жизни при гепатитеДиагноз гепатит не всегда является приговором. Во-первых, необходимо сдать все необходимые анализы, чтобы определить тип заболевания. Во-вторых, четко придерживаться рекомендаций врача. А в-третьих, больные гепатитом могут продолжать вести тот же образ жизни, что и до заболевания. Естественно, что имеется в виду здоровый образ жизни. Поэтому не стоит отчаиваться – если вы активно занимались спортом и соблюдали диеты, можно продолжать это делать и дальше. Давайте рассмотрим, какие же показания и противопоказания есть у спорта и диет при заболевании гепатитом.

Гепатит самых легких типов – А и В – подразумевает возможное быстрое излечение и выздоровление, при условии, что иммунная система организма работает на должном уровне. При этом комплексные меры по ускорению выздоровления только улучшат ситуацию. Стоит ли повторять, что спорт и физические нагрузки полезны в любом случае, тем более они позволят улучшить ситуацию при заболевании гепатитом. Не последнюю роль в этом может играть также и закаливание – это еще больше подстегнет иммунную систему выполнять свои функции. Если вы соблюдаете правильное питание – это просто отлично, однако гепатит требует особенной диеты. Под запретом многие продукты, которые могут негативно сказаться на здоровье печени. Лучше всего сделать акцент на растительной пище, богатой клетчаткой и витаминами. Очень важно также соблюдать регулярный режим питания, не пропускать приемы пищи даже тогда, когда есть совсем не хочется.

А что же можно сказать про гепатит ц? Это более серьезная форма заболевания, так называемый хронический гепатит. При обнаружении у вас гепатита типа С, стоит серьезно отнестись как к питанию, так и к физическим нагрузкам. Занятия спортом должны быть умеренными, не перегружайте себя, давайте возможность организму полностью восстанавливаться. При остром болевом синдроме физические нагрузки стоит прекратить. В остальных случаях вполне допустимыми будут спортивная ходьба и бег, плавание, командные игры – т.е. аэробные нагрузки, которые насыщают организм кислородом.

 
ИНТЕРЕСНОЕ

О Нашем сайте – Pohudet.su

Правильное питание играет важнейшую и решающую роль в жизни каждой женщины.  Что такое диеты, и какие они бывают, что такое правильный образ жизни, здоровое питание, какие продукты необходимы для организма женщины,  какой должен быть рацион питания – на все эти и другие вопросы о правильном питании и здоровом образе жизни Вам ответит наш сайт. 

Контакты

Если у Вас есть какие-нибудь вопросы, или Вы хотите как-то помочь в разработке сайта, мы рады общению с Вами.

Пишите по всем вопросам нам на почту dianatockaya@gmail.com

Здоровая и вкусная кулинария

Очень важно уметь правильно готовить пищу, что бы сохранять все полезные питательные элементы, и чтобы не сделать ее вредной. Правильно питаться легко! Ведь существует множество полезных и вкусных рецептов. Все о полезных и вкусных рецептах, а также о правильном приготовлении пищи Вы можете узнать в разделе «Полезные рецепты»

Какие продукты преобладают в вашем рационе?
 

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 
Как часто вы занимаетесь спортом?
 
Занимаетесь ли вы спортом по утрам (каким?)
 
Ваш возраст:
 

Полезное

Ананас – очень вкусный и очень полезный плод, который к тому же отлично борется с лишним весом. Это, пожалуй, приятное исключение из распространенного правила «все, что вкусно, то высококалорийно или вредно». Этот плод низкокалорийный, поэтому лакомиться им можно сколько угодно.  
 
Ананас содержит вещества, который расщепляют белок, и активизирует пищеварение. Поэтому после плотного обеда полезно будет выпить стакан ананасового сока или съесть пару кусочков свежеразрезанного плода. Эти вещества так же способствуют похудению и омоложению организма.
 
Ананас отличный помощник при похудении, он притупляет чувство голода, выводит из организма шлаки и лишнюю жидкость. С этих причин, для очищения организма и сброса лишнего веса диетологи рекомендуют устраивать ананасный разгрузочный день (где используются только свежие ананасы). 

Pohudet.su
Яндекс.Метрика