Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Модные диеты

Модные диеты Многие женщины на чем только ни сидели, чтобы хоть немного похудеть. И пили только кефир целыми днями. Есть такое понятие, как «модные диеты». На них сидят многие знаменитости. Они советуют их, потому что сбросили уже не один килограмм. Прочитав журнал моды вы можете узнать об одной из таких диет. Вот некоторые из них.

Первое место среди популярных диет занимает греческая диета. Кроме избавления от 2 килограмм в неделю обещают еще и оздоровление организма. В рацион такого голодания входят только продукты, которые не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови. Это черный шоколад, фрукты и овощи, овсянка, рис, горох.

Второе место занимает так называемая диета для богатых. За два-три месяца обещают полное похудение до стройной, красивой фигуры. Кушать нужно только органические продукты. Следует включать в свой рацион только натуральные продукты питания. Они, как известно, стоят на порядок дороже, чем те, которые мы употребляем каждый день. Отсюда и название диеты.

На третьем месте сонная диета. В нее входит здоровый и долгий сон. Учеными доказано, что чем больше вы спите, тем больше вы теряете килокалорий. Самое главное – это полноценно отдыхать. Отказаться придется от алкоголя и сигарет, стресса и переутомления на работе. Есть можно практически все, но в малых количествах. Сна должно быть больше. Худеть вы, конечно, будете не со скоростью света, но, несмотря на это, такая диета является очень популярной.

 
ИНТЕРЕСНОЕ

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 

Pohudet.su
Яндекс.Метрика