Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Витамины для волос!!

vitaminy-dlya-volosОна стояла лицом к морю, и ветер развевал её огненные волосы, так что они походили на щупальца огромной медузы. Харри раньше и не подозревал, что медузы бывают такими красивыми.

Ю Несбе «Нетопырь»

Волосы – это главное украшение любой девушки. Не зря, на Руси девушки до замужества выставляли косу вперед, а создав семью, прятали волосы под платок. Тысячи мистических легенд связаны с завораживающими женскими кудрями. И все это не просто так, ведь в наших волосах находиться тот самый «волшебный» запах (феромоны), который способен притягивать представителей сильного пола. Но в прогрессивном мире, мужчины больше обращают внимание на внешний вид локонов. Поэтому, в современном мире проблема красивых волос решается быстро и легко, ведь всегда можно купить натуральные волосы или волосы на заколках.

Для крепких и здоровых волос, организму необходимо давать витамины А, Е, С и В. Каждый из групп витаминов отвечает за определенный критерий состояния волос. К примеру, А – делает волосы мягкими, шелковистыми и послушными. Наибольшее количество витаминов группы А находиться в желтках, моркови, облепихе, кураге (здоровые продукты содержащие красный пигмент). За прочность и не сальность волос в ответе витамины группы В. Чаще всего витамином В наполнены каши, злаковые, семена подсолнечника. Витамин С спасет от облысения и укрепит волосяные луковицы. Цитрусовые, черная смородина, шиповник, капуста и болгарский перец наполнены незаменимым витамином С. Витамин Е своим свойствам помогает кровообращению в коже головы, благодаря чему, волосы приобретают здоровый и ухоженный вид.

Учитывая загрязненную окружающую среду, стрессы и др факторы, нужно обратить особое внимание на прием дополнительных витаминов, которые стоит употреблять в зимний период (авитаминоза).

Автор: Наталка Коваленко

 
ИНТЕРЕСНОЕ

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 

Pohudet.su
Яндекс.Метрика