Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Коктейли для похудения

milk-kokteilТакие продукты отнюдь не являются новыми на современном фармацевтическом рынке. Изобрели их еще в 70-х годах в США, а популярность в России они приобрели около двадцати лет назад. Протеин пектин, белок и другие вещества, содержащиеся в них, призваны уменьшить аппетит, восполнить дефицит белка в организме и помочь в борьбе с лишним весом.

Сейчас специализированные магазины предлагают огромный ассортимент подобных коктейлей. Неподготовленному человеку порой даже сложно определить, какое именно ему подойдет Спортивное питание, – широко известный «Доктор Слим», или простая смесь с проращенными злаками? При выборе таких продуктов нужно исходить из двух факторов: состояния здоровья на данный момент и особенностей вашего режима похудения.

Как худеть с помощью коктейлей?

Все подобные продукты можно условно подразделить на несколько категорий. Во-первых, это снижающие вес коктейли с белками, углеводами и пектинами. Во-вторых, средства, содержащие изолят протеина, Л-карнитин и хрома пиколанит. В-третьих – специальные коктейли с добавлением зерновых культур. Практически все они предназначены для замены одного приема пищи, поэтому имеют множество вкусов, чтобы несколько разнообразить меню худеющих. Начиная принимать тот или иной продукт, ориентируйтесь на собственные ощущения. После употребления коктейля вы не должны испытывать чувства голода. Неприемлем также любой дискомфорт в области желудочно-кишечного тракта. Примерная схема диеты с коктейлями – по одному на завтрак и обед. Ужин при этом должен состоять из салата, нежирного мяса или рыбы и небольшого количества углеводов (рис, каша и т. д.).

 
ИНТЕРЕСНОЕ

О Нашем сайте – Pohudet.su

Правильное питание играет важнейшую и решающую роль в жизни каждой женщины.  Что такое диеты, и какие они бывают, что такое правильный образ жизни, здоровое питание, какие продукты необходимы для организма женщины,  какой должен быть рацион питания – на все эти и другие вопросы о правильном питании и здоровом образе жизни Вам ответит наш сайт. 

Контакты

Если у Вас есть какие-нибудь вопросы, или Вы хотите как-то помочь в разработке сайта, мы рады общению с Вами.

Пишите по всем вопросам нам на почту dianatockaya@gmail.com

Здоровая и вкусная кулинария

Очень важно уметь правильно готовить пищу, что бы сохранять все полезные питательные элементы, и чтобы не сделать ее вредной. Правильно питаться легко! Ведь существует множество полезных и вкусных рецептов. Все о полезных и вкусных рецептах, а также о правильном приготовлении пищи Вы можете узнать в разделе «Полезные рецепты»

Какие продукты преобладают в вашем рационе?
 

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 
Как часто вы занимаетесь спортом?
 
Занимаетесь ли вы спортом по утрам (каким?)
 
Ваш возраст:
 

Полезное

Грибы – это прекрасный источник полезных белков. Сильно ухудшает усвоение этих белков хитин, содержащийся в свежеприготовленных грибах. Поэтому специалисты рекомендуют использовать для приготовления пищи высушенные грибы, таким образом, ваш организм сможет усвоить до 80% содержащихся в них белков

Не рекомендуется есть грибы, которые были собраны возле промышленных районов, трасс и заводов. Так как грибы - это очень сильный природный сорбент. Они могут вбирать в себя очень большое количество токсических веществ.  Такие грибы не принесут вам пользы, а только навредят здоровью. 
 
Так же не рекомендуют употреблять грибы детям до 13 лет, так как их пищеварительная система еще не в состоянии переработать хитиновую часть грибов. 

Pohudet.su
Яндекс.Метрика