Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Диета 6 лепестков: похудей до праздников

Совсем скоро начнется череда праздников. И скорей всего к средине января на талиях миллионов женщин появится лишний жировой запас. Чтобы быстро прийти в форму, начните худеть прямо сейчас. Разгрузив свой организм, праздничный стол для вас будет менее трагичным. Ведь желудок привыкнет к небольшому количеству еды и вам уже не захочется объедаться в праздничную ночь. Конечно, если вы болеете на апноэ во сне, и вам требуется аппарат Сипап или вы имеете другие проблемы со здоровьем, то с диетами не стоит злоупотреблять.

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков позволяет похудеть за 6 дней на 3,5 килограммов. Для того чтобы худеть более творчески, нарисуйте цветок и отрывайте каждый день по одному лепестку своего успеха. Питаться во время диеты следует только определенными продуктами. Суть способа сбросить вес заключается в не смешивании углеводов и белков. Поэтому так важно воздержаться от безобидного яблока в рыбный день и от хлебца в день фруктовый.

    Меню диеты:
  • рыбный день;
  • овощной день;
  • куриный день;
  • злаковый день;
  • творожный день;
  • фруктовый день.
  • Есть можно все что угодно, если это связанно с тематикой вашего дня. К примеру, в первый день вам стоит есть только рыбу в любом ее виде. Естественно, не жареную или копченую. Мы стараемся избегать калорий. Но вот запекать, готовить в мультиварке, варить, пить рыбный бульон можно сколько угодно. Можно также обжарить нежирную рыбу на гриле. Главное, не допускать попадания в организм углеводов. В конце дня не забудьте оторвать от своего цветочка лепесток и отпраздновать свой успех бокалом рыбного бульона. Помните, что если вас интересуют Сипап аппараты цена, то лучше оставить затею с похудением.

 
ИНТЕРЕСНОЕ

О Нашем сайте – Pohudet.su

Правильное питание играет важнейшую и решающую роль в жизни каждой женщины.  Что такое диеты, и какие они бывают, что такое правильный образ жизни, здоровое питание, какие продукты необходимы для организма женщины,  какой должен быть рацион питания – на все эти и другие вопросы о правильном питании и здоровом образе жизни Вам ответит наш сайт. 

Контакты

Если у Вас есть какие-нибудь вопросы, или Вы хотите как-то помочь в разработке сайта, мы рады общению с Вами.

Пишите по всем вопросам нам на почту dianatockaya@gmail.com

Здоровая и вкусная кулинария

Очень важно уметь правильно готовить пищу, что бы сохранять все полезные питательные элементы, и чтобы не сделать ее вредной. Правильно питаться легко! Ведь существует множество полезных и вкусных рецептов. Все о полезных и вкусных рецептах, а также о правильном приготовлении пищи Вы можете узнать в разделе «Полезные рецепты»

Какие продукты преобладают в вашем рационе?
 

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 
Как часто вы занимаетесь спортом?
 
Занимаетесь ли вы спортом по утрам (каким?)
 
Ваш возраст:
 

Полезное

Огурцы на 97% состоят из воды. Причем эта вода по своему составу близка к дистиллированной. Огурцы содержат особенные соединения йода, которые очень легко усваиваются. Употребление огурцов способствует лучшему усвоению пищи,  повышают аппетит.


Pohudet.su
Яндекс.Метрика