Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

5 рецептов имбирного чая для похудения

Уже прошла половина зимы, закончились праздники, и большинство из нас набрало несколько лишних килограмм. Теперь и здесь, и там слышится «хочу похудеть», «сажусь на диету», «запишусь в спортзал». Один из отличных способов простимулировать организм к быстрому сжиганию жиров – это имбирный чай. Имбирь давно славится своими свойствами ускорять обмен веществ, поднимать тонус и укреплять иммунитет.

Но как и другие препараты для похудения, имбирный чай не поможет вам сбросить лишних 15 кг, просто сидя на диване и попивая вкусный напиток. Он направлен на то, чтобы заглушать чувство голода, а это в свою очередь позволит вам меньше перекусывать печеньем да бутербродами, несколько уменьшит порции потребляемой пищи.

Вот несколько рецептов приготовления имбирного чая:

  1. В чашку горячей воды необходимо положить полторы чайной ложки мелко нарезанного корня имбиря и дать настояться 10 минут. Эту настойку можно пить просто перед приемом пищи за 30минут, а можно добавлять в чай – 1/3 стакана настойки на чашку чая.
  2. В настойку имбиря (1,5 ч.л. на 200 мл воды) добавьте зубчик чеснока и прокипятите 3 минуты. Этот чай можно пить в течение всего дня перед едой.
  3. На 200 мл кипятка необходимо настоять чайную ложку сушеной лекарственной ромашки в течении 10 минут, сцедить. В полученный настой добавьте 1 чайную ложку имбиря и ломтик лимона. Такой чай отлично тонизирует и помогает похудеть.
  4. В горячую имбирную настойку (см. 1 пункт) добавляется нарезанный лимон, корица и настаивается 5 минут. Пить желательно не с сахаром, а вприкуску с медом или сухофруктами.
  5. Можно в уже пикантную настойку имбиря добавить щепотку красного жгучего перца, который стимулирует выработку желудочного сока. Принимая такой напиток за полчаса до еды, вы обеспечиваете более быструю переработку пищи в организме.

Помимо напитка, имбирь можно добавлять в домашнее печенье, в салаты и основные блюда. Для этого можно использовать как сырой корень, так и сухую приправу.

Принимая имбирный чай, зеленый кофе или любой другой напиток, который стимулирует похудение, важно понимать, что это всего лишь небольшая помощь для организма, а не основа похудения. Все должно быть в комплексе – правильное питание, здоровый сон и физические нагрузки.

 
ИНТЕРЕСНОЕ

О Нашем сайте – Pohudet.su

Правильное питание играет важнейшую и решающую роль в жизни каждой женщины.  Что такое диеты, и какие они бывают, что такое правильный образ жизни, здоровое питание, какие продукты необходимы для организма женщины,  какой должен быть рацион питания – на все эти и другие вопросы о правильном питании и здоровом образе жизни Вам ответит наш сайт. 

Контакты

Если у Вас есть какие-нибудь вопросы, или Вы хотите как-то помочь в разработке сайта, мы рады общению с Вами.

Пишите по всем вопросам нам на почту dianatockaya@gmail.com

Здоровая и вкусная кулинария

Очень важно уметь правильно готовить пищу, что бы сохранять все полезные питательные элементы, и чтобы не сделать ее вредной. Правильно питаться легко! Ведь существует множество полезных и вкусных рецептов. Все о полезных и вкусных рецептах, а также о правильном приготовлении пищи Вы можете узнать в разделе «Полезные рецепты»

Какие продукты преобладают в вашем рационе?
 

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 
Как часто вы занимаетесь спортом?
 
Занимаетесь ли вы спортом по утрам (каким?)
 
Ваш возраст:
 

Полезное

Чеснок известен своей иммуностимулирующей функцией. Так же он положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. В его положительные свойства так же входит: снижение уровня холестерина в крови, разжижение крови, улучшение кровообращения, снижение риска инфаркта и инсульта. 

Но чеснок противопоказан при язве, анемии, заболеваниях желудка, кишечника и мочеполовой системы.  
 

Pohudet.su
Яндекс.Метрика