Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Как похудеть с помощью телевизора?

Диетологи всего мира продолжают разрабатывать все более прогрессивные способы, позволяющие сделать фигуру идеальной без приложения чрезмерных усилий. Некоторые из них наверняка очень понравятся противникам изнурительных диет и упражнений. К примеру, недавно учеными-диетологами было доказано, что такие кинокартины, как фантастика и ужасы, весьма эффективны в тяжелой борьбе за стройность. Оказывается, количество калорий, сжигающихся в процессе просмотра, равно одной съеденной шоколадке.

По словам ученых университета Вестминстера потере калорий способствует огромный расход энергии и ускорение метаболизма. Участникам эксперимента замерили сердцебиение, выработку кислорода и некоторые другие параметры, после чего попросили посмотреть один из голливудских блокбастеров, входящих в список самых страшных в истории кино. Итоги очень обрадовали ученых: полуторачасовой фильм вроде el barco или «Хостел» в плане похудения эквивалентны тридцатиминутной прогулке. Лучшими кинолентами для похудения были признаны «Сияние» Стэнли Кубрика, «Челюсти» и «Экзорцист».

Спортивные программы как способ избавления от лишнего веса

Однако тем, кто при показе кинолент, относящихся к подобным жанрам, старается быстрее переключить канал, не стоит расстраиваться. Просмотр спортивных телепрограмм признали не совсем полноценной, но неплохой альтернативой тренировкам. Когда зритель наблюдает за занятиями спортом других людей, пульс и частота его дыхания повышаются. Кроме того, у спортивных болельщиков активизируется симпатическая нервная система – импульсы к мышцам начинают поступать быстрее, что способствует довольно интенсивному сжиганию калорий.

 
ИНТЕРЕСНОЕ

Pohudet.su
Яндекс.Метрика