Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Зумба – новый вид фитнесса

Каждый выбирает себе занятие по интересам. Если раньше девушки чаще увлекались рукоделием, то сейчас с каждым днем они все больше уделяют внимание своей фигуре. Ведь после занятий спортом появляется дополнительная энергия, которую можно потратить на различные виды прикладного искусства, например, скрапбукинг интернет магазинов для которого в Сети огромное количество. А, как известно, «спрос рождает предложение», поэтому постоянно появляются новые виде фитнеса, одним из которых является Зумба.

Что такое Зумба?

Зумба – это танцевальный вид фитнеса, который появился сравнительно недавно, благодаря фитнес-инструктору из Колумбии Альберто Перез, который однажды, придя на тренировку, обнаружил, что забыл кассету с музыкальными композициями, поэтому поставил то, что он обычно слушал в машине, и начал двигаться. Спонтанная тренировка очень понравилась его ученикам. Так и возник вид фитнеса, который называется Зумба.

    Считается, что Зумба – это ритмичные движения, выполняемые под музыку различных стилей:
  • меренге;
  • реггетон;
  • сальсу;
  • кумбию.

Также используются некоторые мотивы румбы, мамбы, фламенко и калипсо.

Сейчас уже существует семь различных видов нагрузки, которые зависят от степени подготовленности, и отличаются упражнениями и музыкой, которая, по словам создателя, влияет на подсознание.

Зумба сегодня

Сегодня Зумба – это не только вид фитнеса, но и целая маркетинговая стратегия. Уже выпускается специальная одежда для занятий, обувь и даже аксессуары. В Интернете создаются специальные сообщества, группы в социальных сетях, отделы в торговых центрах и онлайн. В фитнес-центрах открываются групповые занятия, впечатления от которых можно «хранить» в фотоальбоме, для оформления которого может быть использована бумага для скрапбукинга.

 
ИНТЕРЕСНОЕ

Pohudet.su
Яндекс.Метрика