Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Худеем, путешествуя

Почти всем, наверное, известно, что, отдыхая в движении, путешествуя, можно хорошо сбросить лишние килограммы, без особого на то напряжения. Это могут быть и пешие экскурсии, и восхождения на горы, и погружения в глубины морские, занявшись дайвингом, например. Можно наслаждаться катанием с гор на лыжах, благо сейчас «свободные люди» в финансовом смысле этого слова, могут себе позволить такое удовольствие в любое время года. А то подойдут и просто прогулки по городу с посещением интересных мест (не ресторанов и не кафе, разумеется!), аквапарки, пляжи, бассейны, в конце концов!

Все просто и избито – больше двигаться и меньше кушать. Но что интересно, когда бываешь в новых интересных местах, когда полон новыми впечатлениями, эмоциями и ощущениями, то о еде просто забываешь. Новые люди, необычность обстановок, пейзажей всегда захватывают. А если и вспомнить о еде то, как раз и неплохо было бы, не переедая, конечно, и подкрепляться вовремя, восполняя силы, потраченные на эмоциональные и физические нагрузки.

Запланировав активный отдых с целью похудения, можно взвеситься перед его началом, затем прикупив путевки или настроившись на самостоятельный туризм, отправиться на поезде или самолете (если, конечно, не развита аэрофобия) в любой желаемый уголок нашей земли, пусть это будет даже дачный участок. Здесь тоже можно устроить себе рыбалку, сбор грибов или гербария. Или по окрестностям пройтись, знакомясь с историей своего края. Возможностей для активного отдыха масса, было бы желание и вера в получении результата.

Кстати, здесь может крыться и некоторая опасность. Ведь после окончания всех этих путешествий и экскурсий, возвратившись домой, организм не сразу адаптируется, и требует себе еды и калорий, которые дома уже не так быстро сбрасываются, как во время походов. Но следя за своим питанием, не переедая и не увлекаясь калорийной пищей, можно сохранить постройневшую после отпуска фигуру надолго!

 
ИНТЕРЕСНОЕ

Pohudet.su
Яндекс.Метрика