Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Главная Здоровое питание Правильное питание
Правильное питание

 Правильное питание - залог красивой фигуры и крепкого здоровья. В этом блоке мы будем рассказывать о том, как правильно питаться: когда, в каких количествах, какие именно продукты, в каком виде и сочетание нужно кушать. Ведь как сказал один умный человек: «Мы то, что мы едим!»

Хотите иметь красивую кожу, крепкие ногти и волосы, отличную фигуру и сногсшибательный вид? – питайтесь правильно! И мы вам в этом поможем!

 
Фильтр по заголовку     Количество строк:  
Заголовок материала
1 Углеводное чередование
2 Продукты питания - источники кальция
3 Правила приготовления здоровой пищи
4 Плюсы и минусы вегетарианства
5 Сыроедение для похудения
6 Правда о раздельном питании
7 Правила приготовления пищи
8 Основы правильного питания
9 Правильное питание для роста мышц
10 Пища для ума
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 Следующая > Последняя >>
Страница 1 из 2
ИНТЕРЕСНОЕ

Замечания и пожелания для сайта

Мне очень важно ваше мнение об этом сайте. Оставьте пожалуйста свои змачания и предложения для улучшения этого сайта. Буду очень благодарна за ваши комментарии!

Чтобы оставь свой отзыв - пройдите по ссылке "Замечания и пожелания для сайта"

Здоровая и вкусная кулинария

Очень важно уметь правильно готовить пищу, что бы сохранять все полезные питательные элементы, и чтобы не сделать ее вредной. Правильно питаться легко! Ведь существует множество полезных и вкусных рецептов. Все о полезных и вкусных рецептах, а также о правильном приготовлении пищи Вы можете узнать в разделе «Полезные рецепты»

Какие продукты преобладают в вашем рационе?
 

Полезное

Оливки – очень полезный продукт для нашего организма. Диетологи советуют употреблять черные оливки в пищу (в которых соли меньше) для предупреждения развития язвы желудка. Также достаточно съедать 25 оливок в месяц для профилактики отложения зубного камня и камнеобразования в очень многих органах ( желчный пузырь, почки и т.д.). 
 
В оливковом масле содержатся мононенасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина и замедляют процессы старения. Из-за всех этих и других полезных качеств оливок, они являются важным элементом очень многих диет, среди которых и средиземноморская диета. 

Pohudet.su
Яндекс.Метрика