Как похудеть?

 Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни!

Спорт для тебя

Учимся правильно выполнять разминку перед тренировкой

universalnaya-razminka

Вряд ли кто-то возьмется спорить с тем, что регулярные спортивные упражнения – это эффективный способ похудеть. Но чтобы усилить этот эффект перед тренировкой очень важно выполнять разминку. Именно она является залогом качественной тренировки и быстрого, эффективного похудения.

 

Способы мотивировать себя к занятиям спортом

Есть миллион способов мотивировать себя, чтобы тренироваться. Некоторые из этих способов мотивации будут описаны в этой статье. Например, такая штука как партнер по фитнесу или спорту – безумно мотивирует и настраивает на рабочий лад. Вообще, это считается одним из лучших мотиваторов для начинания заниматься сортом. Также, очень хорошо помогает чтение фитнес страничек в журналах или посещение интернет-сайтов с нужно тематикой, где находите для себя что-то новое, и сразу же появляется желание опробовать и вскоре поделиться в комментариях своими успехами. Дальше вам сможет помочь такая вещь – похвала и награждение себя. Это действует так – вы выполнили упражнения, выложились на все сто процентов и в благодарность себе пошли в баню или посетили салон красоты, или еще лучше кабинет массажиста, где вам сделают прекрасный расслабляющий массаж.

 


ИНТЕРЕСНОЕ

Замечания и пожелания для сайта

Мне очень важно ваше мнение об этом сайте. Оставьте пожалуйста свои змачания и предложения для улучшения этого сайта. Буду очень благодарна за ваши комментарии!

Чтобы оставь свой отзыв - пройдите по ссылке "Замечания и пожелания для сайта"

Веселое о похудении

Очень толстая женщина спрашивает у диетолога:

- Скажите, доктор, какие упражнения помогут похудеть, и вообще, как похудеть?
- Я рекомендую Вам поворачивать голову справа налево и слева направо, - ответил доктор.
- А как часто?
- Каждый раз, когда Вас будут угощать!
* * *
-Я тут сбросить лишний вес решила, сходила к диетологу, потом прошла курс строгой диеты и пропила курс похудательных таблеток...
- И сколько ты потеряла?
- 15 тысяч рублей! 
* * *
Диетолог обращаеться к полной женщине:
- Вы должны немедленно похудеть, сесть на строжайшую диету: отказаться от сладкого и хлебобулочных изделий, есть только постное мясо,  никакого алкоголя, сигарет и кофе, а так же сократить до минимума сексуальные контакты.... Ах да, и самое главное - больше радуйтесь жизни! =)
 

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 
Как часто вы занимаетесь спортом?
 
Занимаетесь ли вы спортом по утрам (каким?)
 

Pohudet.su
Яндекс.Метрика