Як схуднути?

Як схуднути швидко? Вправи для схуднення. Дієти для швидкого схуднення. Здоровий спосіб життя!

Спорт для тебя

Учимся правильно выполнять разминку перед тренировкой

There are no translations available.

universalnaya-razminka

Вряд ли кто-то возьмется спорить с тем, что регулярные спортивные упражнения – это эффективный способ похудеть. Но чтобы усилить этот эффект перед тренировкой очень важно выполнять разминку. Именно она является залогом качественной тренировки и быстрого, эффективного похудения.

 

Способы мотивировать себя к занятиям спортом

There are no translations available.

Есть миллион способов мотивировать себя, чтобы тренироваться. Некоторые из этих способов мотивации будут описаны в этой статье. Например, такая штука как партнер по фитнесу или спорту – безумно мотивирует и настраивает на рабочий лад. Вообще, это считается одним из лучших мотиваторов для начинания заниматься сортом. Также, очень хорошо помогает чтение фитнес страничек в журналах или посещение интернет-сайтов с нужно тематикой, где находите для себя что-то новое, и сразу же появляется желание опробовать и вскоре поделиться в комментариях своими успехами. Дальше вам сможет помочь такая вещь – похвала и награждение себя. Это действует так – вы выполнили упражнения, выложились на все сто процентов и в благодарность себе пошли в баню или посетили салон красоты, или еще лучше кабинет массажиста, где вам сделают прекрасный расслабляющий массаж.

 


ИНТЕРЕСНОЕ

Зауваження та побажання для сайту

Мені дуже важлива ваша думка про цей сайт. Залиште будь ласка свої змачанія і пропозиції для поліпшення цього сайту. Буду дуже вдячна за ваші коментарі!

Щоб залиш свій відгук - пройдіть за посиланням "Зауваження та побажання для сайту"

Веселеньке про схуднення

Дуже товста жінка запитує у дієтолога:

- Скажіть, доктор, які вправи допоможуть схуднути, і взагалі, як схуднути ?
- Я рекомендую Вам повертати голову праворуч ліворуч і ліворуч праворуч, - відповів доктор.
- А як часто?
- Кожен раз, коли Вас будуть пригощати!
***
-Я тут скинути зайву вагу вирішила, сходила до дієтолога, потім пройшла курс суворої дієти і пропила курс схуднення таблеток ...
- І скільки ти втратила?
- 15 000 рублів!
***
Дієтолог обращаеться до повної жінці:
- Ви повинні негайно схуднути, сісти на строгу дієту: відмовитися від солодкого і хлібобулочних виробів, є тільки пісне м'ясо, ніякого алкоголю, сигарет і кави, а так само скоротити до мінімуму сексуальні контакти .... Ах так, і найголовніше - більше радійте життю! =)

Нам важно ваше мнение!

Какой способ похудения Вы считаете самым лучшим?
 
Как часто вы занимаетесь спортом?
 
Занимаетесь ли вы спортом по утрам (каким?)
 

Pohudet.su
Яндекс.Метрика