Похудеть.SU

Среди существующего множества диет достойное место занимает диета по группам крови. Данная методика питания разработана американским доктором Питером Д'Адамо. Согласно его концепции «четыре группы крови – четыре пути к здоровью», существующие группы крови формировались долгие годы под влиянием образа жизни людей. Охотники, жившие 40 тысяч лет назад и потреблявшие в пищу исключительно белки животного происхождения, были представителями первой группы крови. Позже, приблизительно 20-25 тысяч лет назад, люди освоили земледелие и их рацион дополнили растительные продукты. В связи с изменением образа жизни появилась вторая группа крови. Около 15 тысяч лет назад люди стали разводить скот, что позволило употреблять в пищу молочные продукты. Так появилась третья группа крови. Четвертая группа крови сформировалась благодаря слиянию второй и третьей групп относительно недавно – 1,5 тысяч лет назад. По теории основателя этой диеты, употребление в пищу продуктов, не свойственных Вашей группе крови, ведет к накоплению шлаков в организме, а также к заболеваниям отдельных органов и целых систем. Избыточный вес - это свидетельство того, что организм переваривает не полностью продукты, не относящиеся к рациону Вашей группы крови. Питер Д'Адамо считает, что его диета дает возможность похудеть, почувствовать себя гораздо комфортнее и здоровее в целом.

На протяжении многих лет женщины экспериментируют над разными видами диет, испытывая их на себе. А так как наличие лишнего веса достаточно неприятное явление, то каждая женщина старается бороться с этим изо всех сил, лишь бы выглядеть стройной и красивой. А капустная диета - это настоящий помощник в этом вопросе. С ее помощью можно избавиться от 5 килограмм всего за неделю. Этот овощ также очень полезный для организма, так как имеет запас витаминов, которые улучшают состояние мышц сердца.

Все мы знаем, что большое наличие холестерина в организме очень вредно для здоровья человека. Они приводят к плохой циркуляции крови по сосудам, вызывая этим самым ряд заболеваний. Поэтому основным шагом в антихолестериновой диете является полный отказ от жиров животного происхождения и вредных привычек. А к самой диете добавляются еще и физические занятия, и движущийся темп жизни.

Многие считают, что спина является одной из самых привлекательных частей женского тела, поэтому так важно следить за тем, чтобы она была не только красивой и ухоженной, но и здоровой. Достигнуть этого можно с помощью специальных упражнений, позволяющих укрепить мышцы спины и сделать красивой и ровной осанку.

Если вы планируете беременность, и в скором времени желаете стать мамой, то должны понимать, что от набора нескольких лишних килограмм вам никуда не деться. Само собой разумеющийся факт, что весь набранный вами вес за время беременности нельзя списывать только на то, что вы не могли умерить свой аппетит или непомерно употребляли мучное и сладкое с большим количеством калорий. Этот вес включает также вес ребенка, околоплодной жидкости, плаценты, а также матки, которая в период беременности увеличивается до значительных размеров, что позволяет ей вместить в себе все вышеперечисленное. Помимо этого, в организме беременной женщины увеличивается и количество крови, что может достигать порядка 1,5 литра.

Вот уже много десятков лет проблема ожирения не теряет своей актуальности. Но в отличие от современных методов для похудения, которые широко используются в настоящий момент, в прежние времена люди не сидели на изнурительных диетах, не знали что такое фитнес и т.п. Поэтому им приходилось искать другие действенные способы, помогающие в борьбе с избыточным весом. Именно о них мы сегодня и поговорим. Возможно, и вы прибегнете к той или иной старинной методике похудения.