Безусловно, сбросить два-три и даже четыре лишних килограмма – проблема более или менее решаемая. На сегодняшний день существует масса экспресс-диет, которые справятся с этой задачей очень быстро – в течение пяти, максимум семи дней.
Но как быть, если лишнего веса куда больше и Вы уже давно покупаете одежду больших размеров в интернет-магазине Солнечный заяц. Конечно, одежда здесь очень качественная и так изящно скрывает все недостатки фигуры, подчеркивая ее достоинства. Блузки, туники и рубашки; брюки и капри — все очень красивое и по совсем невысокой цене. А удобный поисковик интернет-магазина позволит быстро подобрать то, что нужно и выбрать необходимый размер. Вы считаете, что выбираете большой размер и Вам хотелось бы выбрать поменьше?
Тогда нужно будет потрудиться. И в первую очередь, изменить отношение к себе, к своему телу, и к своей жизни в целом. Нужно научится чем-то жертвовать для достижения поставленных целей. Так устроен наш мир и по другому не бывает. Чтобы что-то получить, нужно что-то отдать. И пора начать управлять своим телом, а не позволять, чтобы тело управляло Вашей жизнью. Как говорится «возьмите власть в свои руки», и не позволяйте желудку диктовать Вам условия. Что же Вам необходимо сделать, чтобы похудеть, стать красивой и изящной, гордо раздеваться на пляжах и ощущать себя бодрой и активной? Не ешьте после шести вечера. Организм быстро привыкнет к такому режиму и перестанет требовать забить на ночь желудок, чтобы успокоится и уснуть. Единственное, что Вы можете себе позволить это стаканчик кефира и клятвенное обещание желудку, что с утра Вы его накормите «по полной программе». А вот с утра уже, действительно можете плотно поесть. Конечно, если Вы ведете активный образ жизни и после еды не уляжетесь на диван. Если у Вас нет необходимости ежедневно ездить на работу, значит через пару часов после еды отправляйтесь на пробежку, велопрогулку, в спорт-зал или бассейн. И, самое главное, после активных физических нагрузок, единственное, что Вы можете себе позволить это обезжиренный творог, обезжиренный кефир или йогурт.