Итак, Вы окончательно и бесповоротно решили заняться собой, стать стройной, изящной, красивой. Наконец-то купить себе платье в интернет-магазине и сразить всех на работе своим умопомрачительным внешним видом. Любая диета, как впрочем и любые оздоровительные программы начинаются с очищения желудочно-кишечного тракта. В большинстве своем, как мужчины, так и женщины даже не представляют, какое количество шлаков скапливается в их организме. И, помимо того, что это количество может существенно увеличить Ваш вес это очень негативно влияет на состояние здоровья и даже на психоэмоциональное состояние любого человека. А именно: вызывает тревожность, апатию, а может привести и к депрессии. Может получиться и так, что проведя очищение своего организма, Вы вдруг обнаружите, что увеличившаяся на несколько сантиметров таллия и недовольство собой прошли. И вовсе нет необходимости изводить себя диетами, а вполне достаточно просто проводить регулярное очищение кишечника.
Давайте же разберемся, какие же существуют способы очищения, чтобы Вы смогли выбрать наиболее оптимальный для себя. Такие способы делятся на два вида – медикаментозный и природный. К наиболее эффективным медикаментозным средствам можно отнести — очищение микрокристаллической целлюлозой, сульфатом магния (или как его еще называют английская соль или магнезия), активированным углем и содой. Купить все эти средства можно в любой аптеке и стоят они довольно недорого. Стоит, однако, заметить, что очищение содой имеет некоторые противопоказания, поэтому лучше по этому вопросу проконсультироваться с врачом. А очищение кишечника активированным углем следует проводить курсом в пять-семь дней. Из природных средств очищения кишечника наиболее эффективным является касторовое масло. Правда, оно достаточно неприятно на вкус и может вызвать рвоту. Однако, в аптеках касторовое масло можно купить в капсулах, что значительно снизит «неприятность» процедуры. Хорошим очищающим эффектом обладают яблоки, правда только кисло-сладких сортов. Просто сладкие яблоки не подойдут. И, конечно, при любых очистительных процедурах нужно употреблять достаточное количество негазированной воды.