Полезная диета для здоровья зубов

Сегодня известны диеты для похудения, лечебные, для беременных женщин, и, конечно же, специальные диеты для укрепления волос и ногтей. Также незначительная корректировка питания способна укрепить зубы и сделать посещение стоматолога куда более приятным и безболезненным. Конечно, всегда может быть установлена металлокерамика зубы, но лучше заранее позаботиться об их здоровье.

Многим женщинам нравится включать в свой пищевой рацион самые разные контрасты. К примеру, кому из девушек не приходилось пить горячий кофе с мороженным? Однако резкие перепады температуры в ротовой полости могут быстро разрушить эмаль, привести к повышенной чувствительности зубов и к их дальнейшему разрушению. Чтобы этого избежать, возможно, стоит полностью отказаться от частого чередования слишком горячей и излишне прохладной пищи.

Кроме того, чтобы зубы всегда были здоровыми, следует не забывать заставлять их трудиться. Достаточное употребление хлеба грубого помола, свежей зелени, любимых фруктов и овощей позволят зубам исправно выполнять свою функцию. Благодаря этому не только организм насытится полезными веществами, но и зубы получат столь необходимую для них нагрузку.

Если же женщина подумывает стать мамой, чтобы сохранить здоровье рта, стоит также употреблять в пищу продукты питания, богатые кальцием и другими минеральными веществами. Подойдет свежий домашний творог, парное молоко, любимые кисломолочные продукты, иссушенные фрукты и зелень.

В случае если один или несколько зубов беременной женщины уже пострадали от недостатка кальция или воздействия кариозных бактерий, профессиональный врач-стоматолог позаботится, чтобы металлокерамическая коронка завуалировала все имеющиеся повреждения, и зубы женщины по-прежнему были в полном порядке.